Mudra’s – FingerYoga

Mudra, kurz gefasst, ist eine Fingerstellung „aus“ dem Yoga die unterschiedliche Eigenschaften verkörpert und zusammenfasst. Mit einem Mudra werden Energien kanalisiert, bestimmte Nervenbahnen angesprochen und können auch ganz ohne Yoga verwendet werden. Aus persönlicher Erfahrung hat sich das Mudra gegen Kopfschmerzen bewährt, dass andere Anwendungen prima ergänzt hat.

Der unschlagbare Vorteil, ähnlich wie beim Reiki, die eigenen Hände hat man immer mit dabei. Man kann also auch im Zug, Bus, quasi in der Jackentasche die entsprechenden Gesten ausführen und von ihrem Heilpotential profitieren, ohne dabei „aufzufallen“.

In der Buchempfehlung-Sparte findet sich dazu ein wunderbares Standardwerk von Gertrud Hirschi.

Ergänzend die Marmatherapie im Zusammenhang mit Mudras.

Wenn man die Zusammenhänge der fünf Elemente, der Doshas und Subdoshas, die Energiebahnen und die Reflexzonen der Hände insgesamt betrachtet, kann man die Wirkungsweise der Mudras erahnen, die hierbei zusammenspielen.

Toller Link, der schöne Abbildungen zeigt und leicht erklärt wie man die Finger stellen muss: Gesünder.net

Heilyoga.me

Yogaenred.com

Wundeweib.de

yogamatten-info.de

freigefuehlt.de

Empfehlungen zu Cremes, Lotionen und Bezugsquellen

In der heutigen Zeit, in der Naturkosmetik einen Stellenrang einnimmt, der nicht nur für die immer bewußteren Käufer die nicht nur sich selbst sondern auch einem sich immer weiter entwickelnden ökologischen und sozialen Bewußtsein wiederspiegelt, sind Empfehlungen quasi das A und O. Dabei zeichnet sich meiner Meinung nach nicht nur die Herstellung, die Rohmaterialien und die Gewinnung durch ebendiese fairTrade Grundsätze aus, sondern auch ein ethisches Verantwortungsgefühl für den Verbraucher und die Umwelt.

Was also ist Naturkosmetik?

Naturkosmetik umfasst als Überbegriff Kosmetik die aus natürlichen Rohstoffen besteht. Verwirrend ist in diesem Zusammenhang, dass dieser Begriff nicht rechtlich geschützt ist. Um dies zumindest ein wenig einzudämmen, wurde verschiede Zertifizierungssiegel etabliert, abgestuft, in ihrer verwirrenden Vielfalt, in den Kriterien der Bio-Qualität. Daher ist es nicht verwunderlich das es Naturkosmetik frei verkäuflich gibt, die nicht als solche über das ein oder andere Siegel verfügt.

Der Begriff Greenwashing, sei in diesem Zusammenhang erwähnt. Mehr dazu in diesem Artikel vom Stern.

Naturkosmetik:

Naturkosmetik in ihrer reinsten Form. Die Website spricht für sich: Naturkosmetik-München

i+m Berlin

Meine nächste Empfehlung ist zwar keine Naturkosmetik im engeren Sinne, dafür macht sich die Firma durch ihr soziales Engagement, ihre transparente Herstellungsmethodik und ihre teilweise recht revolutionären Produkte einen Namen: Lush

Naturkosmetik+Aromapflege (Aromakosmetik):

Hier kommen meine liebsten Hersteller für ätherische Öle, die in diesem Zusammenhang auch u.a. Naturkosmetik-Produkte herstellen.

Primavera

Oshadhi

Wadi

Aromapflege.com

Maienfelser-naturkosmetik.de

Retterspitz Haut- & Körperpflege

Naturkosmetik nach anthroposophischen Richtlinien:

Diese beiden Hersteller sind mehr oder weniger in direktem Zusammenhang mit Rudolf Steiner und seinen anthroposophischen Konzepten verbunden. Die Wala Heilmittel GmbH, die von Rudolph Hauschka gegründet wurde, bezieht sich sowohl in ihren Herstellungsprozessen am authentischsten auf Steiners Konzepte, zum Nachteil einer gleichbleibenden Qualität, getreu den Rhythmen der Natur und des Lebens. Die Weleda AG, ähnlich wie die Wala GmbH, sieht sich den anthroposophischen Konzepten Steiners angelehnt, wurden aber im Laufe der Zeit, auch um eine gleichbleibende Qualität der Produkte zu gewährleisten, abgeändert.

Dr. Hauschka

Weleda

Natur(heil-)kosmetik:

Diese beiden Firmen kombinieren naturkosmetische Grundlagen mit der Heilmitteltradition der Spagyrik.

Soluna Lunasol

Phylak

Die wichtigsten Naturkosmetik-Hersteller: Übersicht

Ergänzend ein schöner Artikel der Stuttgarter Nachrichten: https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.weleda-dr-hauschka-und-co-die-naturkosmetik-erlebt-einen-boom.0c62054f-625e-4506-ac86-0ac13bf15940.html

Bezugsquelle von diversen Rohstoffen zur DIY-Herstellung von Kosmetika:

Spinnrad.de

naturkosmetik-werkstatt.de

Dragonspice.de

Gedichte – Prosa 3

“ Mein Geist hat sich beruhigt, meine Erinnerungen an ihn sind nicht mehr so schmerzhaft. Ich denke immernoch an ihn, doch ich empfinde dabei mehr Sehnsucht als Schmerz. Doch immer werde ich durch kleine „Stichwörter“, an ihn erinnert. Und ich kann mir einen Seufzer nicht verkneifen.

Ich bin total verplant, meine Gedanken kreisen um mich, und scheinen mich auszulachen. Ich kann sie werder richtig wahrnehmen noch ihren Gedankenstrom aufhalten um ihn zu verstehen. Sie fließen an mir vorbei, und grinsen mich an, weil ich meine Aufmerksamkeit auf eine verlorene Sache richte.

Ich erscheine anderen verplant und verpeilt, weil in meinem Kopf ein Chaos herrscht.“

(c) Grauer-Magier, 2000

Gedichte – Prosa 2

“ Die Sonne brennt mir auf der Haut, und ich denke an ihn. Nach einer in den Schlaf geweinten Nacht, in der ich mich damit abgefunden habe, drängt sich ein Schatten der seine Züge hat in das Licht meines Seins.

Mein innerstes ist wieder aufgewühlt und krampft sich zusammen. Und kaum lässt es nach, da läuft er an mir vorbei und verzaubert mich nocheinmal. Und von neuem beginnt der Teufelskreis mit schönen Worten. Oh edle Tränen, wo seid ihr wenn ich euch brauche? Sein Anblick verursacht üble Agonie, und überschäumende Freude. Wenn ich ihn anschaue beginnt mein Herz schneller zu schlagen, und gleich zeitig treibt es den Dolch des Schmerzes weiter in mein Herz. Ich sehne mich nach seinen Armen, seiner Haut, seiner Anwesenheit. Ich sehne mich danach mit meiner Hand durch sein Haar zu streichen. Und doch weiß ich, dass es nur Träume sind! Hoffentlich wird es zu keinem Alptraum!“

Meine Gedanken strömen schneller an mir vorbei, als das ich sie wahrnehmen kann.

Mein Blut fließt in meinen Andern, ohne dass ich Einfluss darauf nehmen kann.

Mein Leben fließt an mir vorbei, als ob es wie Sand durch meine Finger rinnt.

Alles was mit uns zu tun hat, alles was uns umgibt, alles was wir sind tritt in Strömen auf, fließt an uns vorbei und fließt schließlich in ein neues Leben. Wie in einem riesigen mystischen Kreislauf, der nur mit dem Leben selbst enden wird. Und über den weiteren Verlauf dieses Kreislaufs, entscheidet der mystische Kampf der acht Machtpole Licht, Schatten, Ordnung, Chaos, Erde, Luft, Feuer und Wasser.

Welcher Machtpol dann schließlich gewinnt, der entscheidet über den Kreislauf, ob er zerstört, weiterläuft oder verbessert wird. Solange es Leben gibt wird auch neues Leben geboren; sollten jedoch die Menschen, die höchste Evolution unseres Planeten, innerlich absterben so wird auch der Lebensfluß in uns bald absterben. Und durch die zunehmende Maschinisierung unseres Geistes, unterdrücken wir den Lebensstrom. Ich könnte nun mit farbenprächtigen und vielseitigen Beispielen diese Theorie untermauern, jedoch würde dies den Wert der Worte verfälschen!“

(c) Grauer-Magier, 2000

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