im Beitrag „Erkältung naturheilkundlich behandeln“ der Tipp von Malte Hozzel, liegt diesem Rezept zu Grunde.

Ich hab ein Bonne Maman Glas genommen, kann aber jedes andere Glas genommen werden.

Wer es öliger mag, und damit gleich sowas wie ein Ölbad oder Fußölbad macht, kann hier gern ne ordentliche Menge Öl ins Glas geben. Jojobaöl bietet sich an, Johanniskrautrotöl und Rosenöl (oder Hagebuttenöl) kann man gern ergänzen. Ich hab nen guten „Schucker“ Lorbeeröl von Maienfelser dazu genommen. Das unterstützt genauso die wärmenden Qualitäten wie das Johanniskrautrotöl.

Dazu hab ich die ätherischen Öle hineingetröpfelt und unter schwenken emulgiert.

• Weihrauch indisch
• Jasmin grandiflorum
• Kamille römisch
• Lindenblüte absolue 3%
• Bay St. Thomas
• Combava
• Petitgrain combava
• Palo Santo
• Patchouli
• Manuka
• Kanuka
• Palmarosa
• Rose 2%

Danach habe ich das Glas mit Meersalz aufgefüllt. Ich hab mein Meersalz von Crowdfarming, quasi von meiner Salzwiese, verwendet, kann aber auch Himalayasalz oder Totes Meer Salz verwendet werden.

Den Deckel drauf und ordentlich schütteln. Wenn man es ein paar Tage reifen lässt und immer wieder schüttelt verbindet sich die Mischung noch besser.

Für ein Fußbad nimmt man dann ein oder zwei EL von dem Salz, gibt etwas Zitronen- oder Limettensaft und 1 EL Apfelessig in die Fußbadewanne, dazu heißes Wasser. Danach die Füsse leicht abtupfen und in warme Socken packen. Das schlägt jede Erkältung (Er-Kaltung) in die Flucht 😀