PMS-Öl – Rezept zur Einreibung

Das Trägeröl besteht hier meist aus einer Mischung aus Ringeblumenmazerat, Jojobaöl, Mädesüßmazerat, Arnikamazerat und Hagebuttenöl.

  • Muskatellersalbei
  • Kamille röm.
  • Rosengeranie
  • Rosenholz oder Linaloeholz/-beere
  • Fenchel süß
  • Majoran (bei Schmerzen) / Narde (bei Unausgeglichenheit)
  • Mönchspfeffer
  • Bergamotte/Melisse
  • Zypresse
  • Vetiver bourbon

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 10+14

Wenn man dafür lieber einen Riechstift benutzen möchte, würde sich eine Mischung aus Cedrat Zitrone, Muskatellersalbei, Kamille röm. und Rosengeranie anbieten.

ergänzender Link: vivere-aromapflege

ergänzender Link: globuli.de

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