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Blue Farm – der etwas andere Haferdrink

Ich liebe meinen Milchkaffee. Schwarz ist nichts für mich. Aber das ständige Schleppen der Milchkartons und auch das Wissen das dies im Grund Milch aus Qualzucht ist, belastet mich schon länger. Also hab ich in ner kleinen Testphase die Produkte von bluefarm und veganz getestet.

Wie unschwer zu erkennen ist, empfehle ich bluefarm, die mich richtig begeistert haben. Das Pulver ist sehr leicht zu nem guten Haferdrink verschüttelbar, der an Oatly erinnert. Erfreulich ist ebenso das wenig Zusätze enthalten sind, und man nicht zwingend einen Mixer braucht.

Mein persönlicher Empfehlungslink: bluefarm.co

Mundpflege, Mundhygiene

Während ich die Lippen eher zur Gesichtspflege zähle, kommt hier nun ein Beitrag für die inneren Angelegenheiten.

Im Bereich der Pflege spricht man bei Mundpflege, genauer gesagt der speziellen Mundpflege, von der Pflege der Schleimhaut im Mund (neben noch ein paar anderen Sachen). Durch mangelnde Flüssigkeit, fehlenden Schluckreflex und andere Begebenheiten können sich Borken bilden, die Entstehung von Mundsoor begünstigen, und ebenso Geschmack und Geruch beeinflussen – und das nicht nur den eigenen. Mundhygiene umfasst eigentlich hauptsächlich das Putzen der Zähne, kann aber weit mehr bedeuten.

Eine gute Mundpflege ist für ein strahlendes Lächeln, einen frischen Atem und eine gesunde Lebensweise essenziell. Ein fester Bestandteil der Mundhygiene in der ayurvedischen Gesundheitslehre ist dabei auch immer die Reinigung der Zunge. Auf der Schleimhaut sammeln sich über Nacht viele Ablagerungen an und es werden Schadstoffe ausgeschieden. Schlechter Atem ist eine direkte Folge davon und wirkt sich negativ auf die ganze Mundgesundheit aus. Teilweise sind diese Ablagerungen als unangenehmer, spür- und sichtbarer Belag erkennbar.

Neben dem schon angedeuteten Zungenreiniger, nimmt die Ölziehkur einen wichtigen Stellenwert ein. Eine Ölziehkur ist eine Art „Mundspülung“ mit Pflanzenöl. Die aus dem Ayurveda stammende Praxis wird morgens, vor dem Zähneputzen und nach der Zungenreinigung, auf nüchternen Magen angewendet. (dies kann auch zu einer Verbesserung des Zahnfleisches führen, inklusive weniger sensibles Zahnfleisch und weniger Blutungen)

Was die Reinigung der Zähne angeht, wird generell eine elektrische Zahnbürste empfohlen, da diese Beläge bis zu 10mal besser entfernt als die gewöhnliche Handzahnbürste. Meine Empfehlung ist die Happy Brush Eco Vibe mit Bambusreinigungsköpfen.

Die Wahl der Zahnpasta ist natürlich auch jedem Selbst überlassen, egal ob fluoridfrei oder mit Fluoriden.

Meine Favoriten sind:

Zum Abschluss der täglichen Mundhygiene verwende ich Interdentalbürstchen mit dem Aromatic Dental Oil von Wadi.

ergänzender Link: ViVere-Aromablog

ergänzender Link: vivere-aromapflege

Podcast-Empfehlung: Aromatherapie für deine Ohren

Hersteller/Anbieter von ätherischen Ölen, Extrakten, Absolues, Hydrolaten uvm.

Obwohl ich in meinem Beitrag über Aromapflege/-therapie schon einige Hersteller aufgezählt habe, dachte ich es wäre an der Zeit einen gesonderten Beitrag dazu zu verfassen und dazu auch vielleicht meine persönlichen Erfahrungen mit einfließen zu lassen.

  • Bahnhof-Apotheke Kempten-Allgäu: bekannt für ihre Kooperation mit Ingeborg Stadelmann, großes Sortiment an erprobten Mischungen, typisches Apotheken-Sortiment (Vielfalt) auch von verschiedenen Herstellern, schnelle Lieferung
  • Bergila – Kleine Destillerie in Südtirol, ausgezeichnete Nadelöle besonderer Qualität, ebenso andere Produkte von Likören bis hin zur Naturkosmetik
  • Dragonspice Naturwaren – Ein wahnsinns umfangreicher Webshop von ätherischen Ölen bis hin zu Naturrohstoffen zum selbst anrühren von Naturkosmetik
  • Essences Naturelles Corsica – auf die Empfehlung von dem Immortelle-Podcast dort bestellt, eine Destillerie direkt in Korsika, und bin von der Qualität begeistert!
  • Evelyn Deutsch Aromapflege.com – vergleichbar mit den Stadelmann-Aromamischungen macht Evelyn Deutsch hier mit vielen selbst hergestellten Mischungen und Extrakten Angebote (ganz exzellent ist das Mädesüß-Mazerat), die auch durch andere Anbieter auf ihrer Shop-Seite ergänzt werden
  • Farfalla Swiss AromaCare – Im deutschsprachigen Raum eine der ersten Firmen die nach höchsten bio-Standards strebt und arbeitet, mit Sitz in der Schweiz; ein riesengroßes Sortiment von AromaCare bis hin zu Parfüm; einige Produkte dieser Firma führen auch Evelyn Deutsch, Vivere, Bahnhof-Apotheke, u.a.
  • Feeling – Großes Sortiment in Österreich, mit allem was das Aromaherz begehrt
  • Lunasol Kosmetik – neben spagyrischer Kosmetik kann man hier hochwertige Blütenöle/-mazerate kaufen die den alchemistischen Prinzipien getreu hergestellt werden, besonders Johanniskrautrotöl, Arnikaöl und Rosenöl sind meine Favoriten
  • Maienfelser Naturkosmetik – Die Auswahl die hier geboten wird, und auch noch in einer exzellenten Qualität, ist unfassbar riesig! Die Shop-Seite benötigt eigentlich Stunden des Stöberns und Suchens, denn auf einen Blick kann man den riesigen Umfang nicht überblicken; in der Navigation durch die Seite etwas tricky
  • Neumond – Großes Sortiment an hochqualitativen Ölen, auch klinikerprobter Mischungen die ich empfehlen würde (eher als Wadi)
  • Oshadhi – Riesiges Sortiment an u.a. auch seltenen Ölen, eine wahnsinnige Auswahl an Hydrolaten ohne Alkohol
  • Primavera – für mich DIE Firma wenn es um ätherische Öle in höchster Qualität geht, hier habe ich meine ersten Öle gekauft; großes aber nicht riesiges Sortiment, doch für den Anfänger:in vielleicht auch gerade deshalb geeigneter
  • Ölmühle Solling – hier findet man exzellente fette Öle! Ergänzend im Sortiment sind Küchenhelfer und Feinkostartikel
  • Spinnrad – auf Spinnrad findet man alles was das „Rührer“-Herz begehrt; was die ätherischen Öle angeht bin ich mir nicht sicher und würde die lieber wo anders kaufen; die Zimt-Latschen sind mega!
  • Taoasis – Taoasis vertreibt drei Marken, Taoasis, Meditao und Baldini wobei mir ein wenig unklar ist, wieso diese Unterscheidung ^^; Taoasis als Firma hat sich in meinen Augen ähnlich wie Neumond und Primavera bewährt und steht für Qualität
  • Vivere – ein liebevoll geführter Shop von Sabrina Herber der mit Informationen, Webinaren, Skripten, Ölen unterschiedlichster Hersteller, Rezepten uvm immer eine gute Anlaufstelle ist; die Navigation ist manchmal (vermutlich auch browserabhängig) etwas tricky
  • Wadi – ein großes Sortiment an tollen Ölen, ähnlich wie bei Primavera, fantastische Hydrolate (vor allem Rose), Anbieter von Aromuli aus Österreich (dicke Empfehlung!), und Mischungen die klinisch erprobt sind (ich würde nach meinem Empfinden lieber zu Neumond-Mischungen greifen, die Mischungen bei Wadi sind zwar wirkungsvoll aber eher nach biochemischen Gesichtspunkten kombiniert, weniger nach therapeutischen)

ergänzender Link zu dem Beitrag zum gleichen Thema bei aromapraxis.de

Link: bieneninsel.net

Eine gute Freundin schenkte mir die Bieneninsel Blumen-Kugeln, die freundlicherweise mit dem Link zur Website versehen waren. Ähnlich wie das Netzwerk blühende Landschaften oder die mellifera BeeGood Initiative, so hat auch diese den Artenschutz, Biodiversität und Erhaltung von Wildbienen im Fokus.

Bienenfreundliche Pflanzsets und Saatkugeln

Werde jetzt Wildbienen-Retter! ? Unsere Wildbienen haben Hunger – allein in Deutschland geht jeden Tag eine Blühfläche von ca. 60 Fußballfeldern verloren.

Bring auch du die Natur zurück in die Stadt – Jede Blume zählt.

Gemeinsam aktiv gegen das Bienensterben

Gemeinsam können wir etwas gegen das Bienensterben bewirken. Durch die Gestaltung bienenfreundlicher Oasen auf Balkon, Terrasse oder im Garten kannst auch du einen Beitrag leisten. Neben dem richtigen Nahrungsangebot, können auch Nisthilfen und Bienentränken unsere Bienen unterstützen.

In unserem Blog haben wir Wissenswertes rund um Wildbienen zusammengestellt und informieren regelmäßig über Initiativen zur Bienenrettung oder geben euch Ideen wie ihr euch für unsere Wildbienen engagieren könnt. Ihr wisst schon Bescheid und möchtet direkt los legen? Dann geht’s hier zum Bieneninsel Pflanzset.

Wir haben uns auf die Herstellung von bienenfreundlichen Saatprodukten für Balkon und Terrasse spezialisiert. Denn wir sind davon überzeugt, dass jeder – auch auf kleinstem Raum – einen Beitrag zum Erhalt der Wildbienen leisten kann.

bieneninsel.net

Link zur Website: bieneninsel.net