Wie bei allen Themen die „naturheilkundlich behandeln“ beinhalten, ersetzen diese Hinweise und Tipps nicht den Besuch beim Arzt/Heilpraktiker, ebenso wenig wie das eigenverantwortliche Handeln.
Wohl jeder hat nach einer schweren Erkrankung schon einmal eine wochenlange Müdigkeit erlebt. Wir waren schlapp, antriebslos und platt. Insbesondere diverse Viren können das menschliche Betriebssystem monatelang herunter fahren. Auch medizinische Eingriffe wie Narkosen, Operationen, Impfungen und insbesondere diverse Chemotherapien können geradezu lähmend wirken. In der momentanen Weltlage fühlen sich besonders viele Menschen “auf Halbmast”.
Quelle: https://aromapraxis.de/podcasts/episode-27-bin-so-platt-fatigue/
Im Kontext einer Chemotherapie ist die Fatigue ein anerkanntes Symptom, und obwohl es CFS (chronisches Fatigue Syndrom) schon gefühlt ewig gibt – die aber kaum thematisiert wird, ist es bis heute kaum behandelbar und wird meist psychosomatisch in die Burn-out Richtung abgeschoben. ME/CFS, ausgeschrieben Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom, ist eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die bis heute die Mediziner vor große Rätsel stellt, denn ME/CFS entzieht sich der typischen Verlaufsform Infektion, Reaktion, Ausheilung. Ein Zusammenhang mit Antikörpern wird zunehmend unwahrscheinlicher, und sog. Blutwäschen zeigen keinen ausreichenden Erfolg im Gegensatz zur Belastung der Therapie.
Postinfektiöse Fatigue ist seit Jahrzehnten bekannt, aber das Ausmaß das nach Covid aufgetreten ist, ist bis dato unbekannt und unterschätzt worden. Inzwischen Teil des postviralen Syndroms.
Neben dem Auftreten als Folge einer COVID-19-Erkrankung ist seit langem HIV als klassischer Auslöser des chronischen Fatigue-Syndroms beschrieben. Jedoch kommen auch das Epstein-Barr-Virus, Herpesviren, Rickettsien als Auslöser in Frage. Unter den Herpesviren ist vor allem das humane Herpesvirus 6 als häufiger Auslöser von Chronic Fatigue beschrieben.1
Quelle: https://www.medmedia.at/apotheker-krone/postinfektioese-fatigue-im-auge-behalten/
Podcast-Empfehlung: Aromatherapie für deine Ohren – dieser behandelt alles was aromapflegerisch/-therapeutisch zu sagen ist 🙂
Ganz fantastisch fand ich den Bezug zu den Nebennieren, der mit einer recht einfachen Öl-Auflage aktiviert werden kann.
Für die Nebenniere, zum schnelleren Wachwerden und für die Konzentration: je 1 Tropfen auf beide leicht mit etwas Olivenöl eingeölten Handrücken und mit schnellen reibenden Bewegungen den hinteren Taillenbereich neben der Wirbelsäule einreiben (gerne auch jeden Morgen abwechselnd mit Balsamtanne, erhältlich von Farfalla, wenn nicht vorhanden auch mit Weißtanne[, Schwarzfichte oder Schwarzkiefer]). Den Tipp mit der Nebennieren-Anwendung erlernte ich vor „ewigen“ Jahren beim französischen Arzt Dr. Daniel Pénoël, er ist heute noch auf dem YouTube-Kanal seiner Tochter Magali Pénoël aktiv mit wertvollen Tipps aus seiner Arztpraxis).
Über eine Einreibung zur Stimulierung des Vagus-Nervs könnte nachgedacht werden.
ergänzender Blog-Eintrag von Shaktimat zur Vagus-Nerv Unterstützung
Die Solunate der Spagyrik empfehlen Nr. 2, und Nr. 17.
Von der Phylak Sachsen gibt es speziell für Fatigue nicht direkt eine Mischung, aber man könnte dieses Spray, oder dieses versuchen.
Von der Seite der Nahrungsergänzungsmitteln (ähnlich dem CFS), wird Vitamin D, B-Vitamine, Q10, Magnesium, Selen und Eisen empfohlen. Auch ein Kombi-Präparat wie das von nadarra wäre denkbar. Bitte in diesem Zusammenhang die tatsächliche Dosis nachrecherchieren, meist wird bei Fatigue Vitamin D 20000 IE täglich empfohlen. Ebenso spielt Omega3 eine maßgebliche Rolle. Siehe dazu der Link deutscher-gesundheits-fachkreis.de – Omega3-Mitochondrien
Sehr spannend neulich in einem Podcast von einer Ärztin gehört, Blutzucker beobachten, vor allem während dem Schlaf (Sensor kann da helfen), ob es da zu Schwankungen kommt.
Bachblüten haben sich bei vielen Bereichen bewährt, eine Mischung aus Sweet Chestnut, Elm, Olive, Mustard, Impatiens, Rock Water, White Chestnut, Hornbeam und Walnut könnte man in Erwägung ziehen, als eine individuellen Mischung.
Folgende Ceres Urtinkturen wären denkbar: Johanniskraut, Hafer, Weißdorn, Rosmarin und Meisterwurz
ergänzende Links:
- richardstaudner.at – Brainfog
- https://aromapraxis.de/2024/04/03/aromatherapie-fuer-kopf-und-seele-bei-postviralem-syndrom-und-long-covid/
- vivere-aromapflege.de – Aromatherapie bei Fatigue und Müdigkeit
- https://www.deutschlandfunk.de/me-cfs-erschoepfungssyndrom-heilung-reizarme-version-teil-1-und-teil-2-100.html
- globuli.de
- naturheilmagazin.de
- https://shaktimat.de/blogs/news/vagusnerv-uebungen-entspannung-fuer-psyche-und-koerper
ergänzende Links zu ME/CFS:
- https://www.mecfs.de/
- https://www.fatigatio.de/
- https://www.gesundheitsinformation.de/mecfs-myalgische-enzephalomyelitis-chronisches-fatigue-syndrom.html
- https://lost-voices-stiftung.org/aufklaerung/
- https://long-covid-verband.de/
- https://www.long-covid-plattform.de/me-cfs
- https://flexikon.doccheck.com/de/ME/CFS
- https://www.doccheck.com/de/detail/articles/39630-long-covid-und-me-cfs-mehr-als-nur-kopfschmerz
- https://www.iqwig.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-detailseite_93184.html
- https://selpers.com/blog/vorurteile-bei-chronischem-erschoepfungssyndrom-me-cfs-das-sagen-betroffene/
ergänzende Buchempfehlung: Naturheilpraxis: Postvirale Müdigkeit: Wirksame Therapien aus der Naturheilkunde – von altbewährt bis hochmodern. Wissen, was wirklich hilft: Die richtige Behandlung finden und die Selbstheilungskräfte aktivieren
Schreibe einen Kommentar