Unsere Haut ist unser größtes Organ, dass werdet ihr hier in dem Bereich öfters lesen. 😉

Je „dünner“ unsere Haut ist, desto empfindlicher ist sie, und desto empfindlicher reagiert sie auf äußere und innere Einflüsse. Dünner deshalb in Anführungszeichen, da die Haut mit ihren typischen Schichten nicht tatsächlich dünner ist, sondern die fehlenden Schichten von Fett und Muskeln darunter, zum Beispiel im Gesicht, Knie, Ellenbogen, Ellenbeuge, Schienbeine und Hände. In diesem Beitrag beziehe ich mich hauptsächlich auf das Gesicht.

Im Verlauf meines bisherigen Lebens – aufgewachsen mit Neurodermitis, demzufolge ich mit cremen und salben quasi groß geworden bin – habe ich viele Produkte getestet. Vorab muss man natürlich sagen, dass es nicht „die eine“ Pflege für die Haut gibt. So wie unsere Gesichtshaut verschiedene Typen hat/haben kann, so unterschiedlich sind auch die Pflegebedürfnisse und -erfordernisse unserer Haut. Wie im Beitrag über Naturkosmetik schon angedeutet und in den Beitrag über Inhaltsstoffe, bildet dieses Wissen den Grundstein dieses Beitrags. Man sollte also wissen, welcher Hauttyp man tendenziell ist, welche Anforderungen wir an uns und unsere Haut stellen, und natürlich was für Inhaltsstoffe unsere Pflege beinhaltet. (zur Erinnerung hier)

Ganz simpel ausgedrückt, wer sich Erdöl auf die Haut schmiert, und sich wundert das seine Haut nach Hilfe schreit, hat grundsätzlich etwas nicht verstanden. Und dabei ist mir ziemlich egal, ob die Datenlage von Studien – wo unklar ist ob der Konzern das selbst in Auftrag gegeben hat – dazu ihre Unbedenklichkeit ausspricht. Erdölprodukte wirken okklusiv, und wenn das in und mit Kosmetika gewünscht ist, soll diese auch gezielt so propagieren und klar sagen was drin is. Mit Pflege der Haut hat das aber nichts zu tun!

Am effektivsten wäre es, man würde sich seine Cremes selbst anrühren. Dann wüsste man was darin ist, in welcher Konzentration und kann anhand dessen auch schnell erkennen, was man wie nicht vertragen hat. Da das nicht nur sehr zeit- sondern auch nicht unerheblich „geld-aufwändig“ ist, gibt es Hersteller die für uns die Cremes mixen.

Eine gute Hautberatung (nkm-atelier.de), der neue Skin Analyzer von Weleda oder eine Hautanalyse (i+m KI-Analyse) ist da zielführend.

Damit habe ich euch quasi schon auf die richtige Spur gebracht, alles weitere sind nun meine persönlichen Empfehlungen/Kombinationen die für meine empfindliche Mischhaut sich bewährt haben. Fühlt euch inspiriert eure eigene Kombination zu finden. Habt keine Scheu im Laden nach Inhaltsstoffen und Verträglichkeit zu fragen, dafür sind die Berater eigentlich da.

Bitte beachtet, dass es sich hierbei nur um eine kleine Auswahl aus einem wahren Dschungel von Möglichkeiten und Herstellern handelt. Die Reihenfolge hat nichts mit Priorisierung zu tun,.

Routine 1: Reinigung

Um das Gesicht zu reinigen, alte Hautschüppchen zu entfernen und um Talgproduktion gleichmäßig zu reduzieren habe ich bisher folgende Produkte als sehr angenehm und wirkungsvoll empfunden:

Routine 2: Rehydration

Hierzu verwende ich bisher eine Mischung aus Rosen- und Lavendelhydrolat, wahlweise mische ich auch andere bei die ich grad hier zur Hand habe 😀 Inzwischen ist es bei mir eine Kombination aus erst Toner, dann Serum.

• i+m Serum Repair
• i+m Deep Water Hydrator
• Primavera Face Toner – Ultra Hydrating (ehemals „Sanft Tonisierende Gesichtslotion Manuka Borretsch“)
• nkm Antimikrobieller Toner
• Mein „Gesichtswasser – mal anders“ bzw. mein Gesichtstoner Version 2 und mein Gesichtstoner Nr. 3
• nkm Algen-Hyaluronserum
• Weleda FOR MEN 5in1 Multi-Action Serum

Routine 3: Pflege

• Oshadhi Aloe Hamamelis Gel
• Primavera Vital Face Oil – Moisturizing & Protective (ehemals „Gesichtspflegeöl 3 in 1 Neroli Cassis“)
• Lush Enzymion
• Lush Cosmetic Lad
• Weleda Skin Food Light
• nkm Näherndes Intensivöl
• Mein „Gesichts- und Bartöl„, Gesichts- und Bartöl Nr. 2 oder Gesichts- und Bartöl Nr. 3

Routine 4: punktuelle Nachbehandlung

• Aromapflege Spezialbalsam
• Lush Grease Lightning
• nkm punktuelle Pickel-Paste (habe ich für mich noch mit 2-4 Tropfen äth. Palmarosa-Öl gepimpt)
• Primavera Aromapflege Haut Intensiv Balsam bio
• Solunat Nr. 1 (leider nicht mehr verfügbar, ein spagyrisches Komplexmittel mit Bilsenkraut in homöopathischer Potenz)

weitere Pflegeprodukte:

• Lush Rosy Cheeks (Gesichtsmaske)
• Lush Happy Skin (enzymatisches Gesichtspeeling)
• nkm 10% AHA / BHA / PHA Peeling
• i+m AHA/BHA Glow Refiner
• Junglück Hyaloron Augengel
• nkm Ultrafeuchte 24h Barriere Creme
• i+m The Barrier Cream
• Lush Lip Service
• Soluna Lunasol Lippencreme
• Weleda Everon Lippenpflege
• Weleda Skin Food Lip Butter
• Primavera Lip Balm Care & Repair
• Dr Hauschka Lippengold
• Burts Bees Duftloser Bienenwachs Lippenbalsam