Eine der wichtigsten magisch-spirituellen Disziplinen ist die Erdung. Vergleichbar mit dem Begriff der in der Elektrik verwendet wird, bezeichnet man damit eine Art von 0-Stellung. Man entledigt sich negativer Energien sowie \u00fcbersch\u00fcssiger Energie und sucht die inner Mitte. Auch um sich von Energien zu befreien die man absichtlich oder unabsichtlich von Anderen aufgenommen hat, ist die Erdung geeignet. Gleichzeitigt profitiert man in einer Weise, die einem inneren Druckausgleich gleichkommt. Yoga und andere Bewegungsmeditation ist dazu ebenso geeignet und kann auch erg\u00e4nzend eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n
Die Methodik hierbei ist nicht vorgeschrieben und man kann sich die \u00dcbungen aussuchen mit der man am Besten klar kommt.<\/p>\n\n\n\n
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Erdungs\u00fcbung, kurz und knackig:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Setze dich bequem hin, oder lege dich auf Bett oder Sofa. Schlie\u00dfe die Augen. Stell dir dein Energiefeld vor, lass deine Aura pulsieren. Bitte die h\u00f6heren M\u00e4chte die Energie, die du von anderen in dir tr\u00e4gst wieder an jene zur\u00fcckzuschicken. Stell dir vor wie Lichtstrahlen aus deiner Aura austreten und \u00fcber den Horizont an ihren Ursprungsort zur\u00fcckflitzen. Du mu\u00dft dir dabei nicht vorstellen wer diese erh\u00e4lt, dass erledigen die Kr\u00e4fte die du um Hilfe gebeten hast. Nun, erbitte diese Hilfe ebenso f\u00fcr dich, und rufe alle Energie die du absichtlich oder unabsichtlich an andere abgegeben hast, zu dir zur\u00fcck. Stell dir vor wie goldene Lichtstrahlen zu dir zur\u00fcckkehren und mit deiner Aura wieder verschmelzen. Betrachte deine Aura, sind irgendwelche L\u00f6cher zu erkennen? Dann wiederhole die \u00dcbung.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ausleitende Meditation<\/strong><\/p>\n\n\n\n Am besten Abends oder nach einer intensiven Begegnung zu machen. <\/p>\n\n\n\n Stelle dich, F\u00fc\u00dfe schulterbreit auseinander, mit leicht gebeugten Beinen hin. Stelle dir nun vor, wie aus der Erde Energie, beim Einatmen, langsam nach oben durch deinen K\u00f6rper flie\u00dft. Imaginiere, da\u00df die Energie die Chakren aufleuchten l\u00e4\u00dft, wenn sie durch sie hindurch flie\u00dft. Visualisiere dabei die Chakren in ihren Farben. Ist die Energie am Scheitelchakra angelangt, so lasse sie au\u00dfen, in deiner Aura, zur Erde herabfallen. Wiederhole den Vorgang mindestens 7 mal.<\/p>\n\n\n\n Die \u00dcbung im kabbalistischen Stil:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Stehe in Blickrichtung Osten und visualisiere, wie eine leuchtende weisse Kugel etwas oberhalb deines Kopfes schwebt. <\/p>\n\n\n\n Reinigungsatem<\/strong><\/p>\n\n\n\n Setze oder lege dich bequem hin; schlie\u00dfe die Augen und sp\u00fcre deinem Atem nach. Lasse ihn langsam tiefer werden und immer weiter in den Bauchraum hinabsinken, bis du in deiner Vorstellung in deine F\u00fc\u00dfe hineinatmest. <\/p>\n\n\n\n Baum des Lebens<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sei vollkommen ruhig und gelassen, Eine der wichtigsten magisch-spirituellen Disziplinen ist die Erdung. Vergleichbar mit dem Begriff der in der Elektrik verwendet wird, bezeichnet man damit eine Art von 0-Stellung. Man entledigt sich negativer Energien sowie \u00fcbersch\u00fcssiger Energie und sucht die inner Mitte. Auch um sich von Energien zu befreien die man absichtlich oder unabsichtlich von Anderen aufgenommen hat, ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6,4],"tags":[135,145,43,144,45],"class_list":["post-664","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esoterik-spiritualitaet-magie-okkultismus","category-reiki","category-spirituelle-lebensberatung","tag-energiearbeit","tag-erdung","tag-esoterik","tag-sich-erden","tag-spiritualitaet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=664"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":825,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Setzt dich bequem hin, liegen ist aber auch okay. Schlie\u00dfe die Augen wenn du magst.
Versuche bewu\u00dft und ruhig zu atmen – erst einige tiefe Atemz\u00fcge um die Luft in Brust und Bauch zu sp\u00fcren, dann wieder den K\u00f6rper das atmen \u00fcberlassen.
Gehe in Gedanken bewu\u00dft deinen Tag nochmal durch, besonders deine Begegnungen mit anderen Menschen, Gespr\u00e4che – alles was dir als „Energieaustusch“ sonst noch einf\u00e4llt.
Stelle dir nun ein – wenns mehrere sind, dann eins nach dem anderen – Gespr\u00e4ch, eine Begegnung oder \u00e4hnliches, so vor das sich daraus eine Kugel der Erinnerung formt. Das Ereignis ist als Ganzes in dieser glitzernden, schillernden Kugel zu sehen.
Siehst du dunkle Stellen?
Siehst du Stellen die besonders pulsieren, die kein gleichm\u00e4\u00dfiges Bild entstehen lassen?
Sollte von dem einen oder dem anderen etwas zu sehen sein, dann fahre mit folgendem fort – wenn nicht dann pack die Kugel wieder und lass sie wieder mit dir verschmelzen.
Sollte also entweder dunkle Flecken zu erkennen sein, oder etwas \u00fcberm\u00e4\u00dfig schillern und pulsieren, k\u00f6nnte darin Energie vom Gegen\u00fcber drinstecken – und damit meine ich alle m\u00f6glichen Variationen die Energie eines anderen Menschen bei uns bilden kann. Muster, Lernaufgaben, aufgenommene Lebensenergie – was auch immer.
Stell dir nun vor, wie goldenes Licht von oben durch deine Chakren str\u00f6mt – erst das Kronenchakra, dann immer weiter nach unten – stell dir jede Chakrablume vor, wie sich unter dem goldenen Licht enfaltet und sich dabei satt-tr\u00e4nken l\u00e4sst. Wenn du bei deinem Wurzelchakra angekommen bist, sieh dir die Energie hier nochmal genauer an – erkennst du die winzigen Str\u00f6me die aus dem Wurzelchakra wieder heraustreten und die mit der Erde verbinden? Wenn nicht, dann schau nochmal genauer hin, lenke mehr goldenes Licht hindurch – erkennst du sie nun?
Gib nun diese Erinnerungskugel in den Strom aus goldenem Licht an dem Punkt bevor es in das Wurzelchakra flie\u00dft. Lass das goldene Licht die Kugel der Erinnerung von diesem goldenen Licht durchstr\u00f6men – wie wenn du einen Schwamm ins Wasser h\u00e4lst.
Wenn du meinst, dass die Kugel genug vom goldenen Licht getr\u00e4nkt ist, dann stell dir nun vor, wie das Licht kleinste Elemente, oder auch gr\u00f6\u00dfere, aus der Kugel mitnimmt und sie durch dein Wurzelchakra sp\u00fclt. Das sind die dunklen Flecken – die auf der Kugel langsam weniger werden – und die \u00fcbersch\u00fcssigen Energien die direkt \u00fcber das Wurzelchakra abgeleitet werden. Lass alles los was nicht zu dir geh\u00f6rt. Bitte das goldene Licht alles mitzunehmen was nicht zu dir geh\u00f6rt und was dir nicht n\u00fctzt – diese gebundene Energie soll zum wahren Ursprung zur\u00fcckkehren. Durch das Wurzelchakra wird dieser Vorgang auch f\u00fcr dich zur Erdung, genauso wie die Energien geerdet werden. Vertraue darauf, dass die Energien ihren richtigen Weg nun finden und antreten k\u00f6nnen.
Ist die Kugel nun wieder sauber, glitzernd und gleichm\u00e4\u00dfig pulsierend so ist sie wieder rein und darf nun zur\u00fcck in dein Energiesystem. Wenn du weitere Erinnerungskugeln hast, so beginne wieder mit dem Reinigen in dem goldenen Lichtstrahl, s. oben.
Lasse den goldenen Lichtstrahl langsam weniger werden, und beobacht wie sich jedes einzelne Chakra wieder schlie\u00dft – wie eine Bl\u00fcte die sich Blatt f\u00fcr Blatt wieder zusammenfaltet.
Bevor du die Augen \u00f6ffnest nimm noch einen tiefen Atemzug.
Die Meditation ist beendet.<\/p>\n\n\n\n\u00dcbung der mittleren S\u00e4ule<\/h1>\n\n\n\n
Visualisiere einen Lichtstrahl, der am Scheitel des Kopfes eintritt.
Vibriere dabei AHIH (Eh-heh-yeh).
Der Lichtstrahl steigt bis zum Hals herab und formt dort eine Kugel aus leuchtendem Lavendel.
Vibriere YHVH Elohim (Jeh-ho-va-El-o-him).
Der Strahl steigt weiter herab bis zum Solarplexus. Hier wird er zu einer leuchtenden goldenen Kugel.
Vibriere YHVH Aloah va-Daat (Jeh-ho-va-El-o-ah-va-Daat).
Nun steigt das Licht bis zu den Genitalien hinab. Sie formt eine Kugel aus Strahlendem Purpur.
Vibriere Shaddai el Chai (Schad-ay-el-chay).
Schliesslich gelangt das Licht zu den Fusssohlen und bildet eine grosse schwarze Kugel.
Imaginiere dich auf dieser Kugel stehend.
Vibriere dabei ADNOAI ha ARETZ (Ah-do-nai-ha-Are-etz).
Lass die Energie als eif\u00f6rmige Aura fliessen. Von oben nach unten und als Strom durch den K\u00f6rper von unten nach oben.
Die Kraft kommt immer von oben!<\/p>\n\n\n\n
Beginne nun, etwas l\u00e4nger auszuatmen, als du einatmest. Du kannst die L\u00e4nge deiner Atemz\u00fcge sekundenweise z\u00e4hlen, was aber meist gar nicht n\u00f6tig ist – du wirst die unterschiedliche Dauer sp\u00fcren. Achte darauf, dass deine Einatmung nicht flacher oder weniger ergiebig wird, nur weil du das Ausatmen betonst. Atme tief aus, bis keine Luft mehr ausstr\u00f6mt.
Lege nun nach jeder Ausatmung eine kurze Pause ein und warte auf den automatischen Einatmungsreflex, der sich nach wenigen Sekunden einstellt.
Nachdem du einige Augenblicke auf diese Weise geatmet hast, stelle dir vor, wie bei jedem Einatmen der frische Fr\u00fchlingswind in dich eindringt und in dir herum fegt. Sieh, wie alle Schlacken und Ablagerungen, die sich im Laufe des Winters in Deinem K\u00f6rper wie auch in deiner Seele gesammelt haben, vom Wind wie die braunen Bl\u00e4tter des Vorjahres hoch gehoben und aufgewirbelt werden.
Mit dem Ausatmen stelle dir vor, wie all diese Verunreinigungen deinen K\u00f6rper \u00fcber deine Atemwege verlassen. W\u00e4hrend der kurzen Atempause fliegen sie von dir fort und senken sich irgendwo fern von dir zu Boden, so dass du mit dem n\u00e4chsten Einatmen wieder nur die reine, frische Fr\u00fchllingsluft auf nimmst.<\/p>\n\n\n\n
vollkommen ruhig und gelassen,
schlie\u00df die Augen und betrachte deinen Atem.
Der K\u00f6rper wird schwer, immer schwerer,
du sp\u00fcrst sein Gewicht, es dr\u00fcckt Dich zur Erde
du bist schwer, ganz schwer.
Du dr\u00fcckst sanft in den Boden ein,
er nimmt dich auf und du dringst in die Erde ein.
An den F\u00fc\u00dfen bilden sich Wurzeln,
sie dringen tiefer und tiefer in die Erde,
verzweigen sich und werden st\u00e4rker und st\u00e4rker.
Durch die Wurzeln dringt Kraft, Energie der Erde,
lass sie flie\u00dfen, sie str\u00f6mt nach oben,
str\u00f6mt warm in die F\u00fc\u00dfe, flie\u00dft str\u00f6mend warm.
Die Kraft ergie\u00dft sich ins Becken
(visualisiere die st\u00e4rkste Energieform, wie Du sie Dir vorstellst).
EINATMEN,
berauschend dringt sie die Wirbels\u00e4ule hinauf,
AUSATMEN,
sie verzweigt und verteilt sich.
Die Energie erfrischt und belebt all deine Zellen,
erf\u00fcllt dein Wesen mit heilenden und reinigenden Kr\u00e4ften,
verdichte dich und die Energie zu einem Baum,
die Kraft verzweigt sich \u00fcber den Kopf hinaus,
bildet \u00c4ste und eine m\u00e4chtige Krone.
„Ich bin ein Baum“,
mit jedem Einatmen flie\u00dft die Kraft \u00fcber die Wurzeln zu dir,
und mit jedem Ausatmen verteilt sie sich.
Lass die Kraft gleichzeitig kommen und sich verteilen,
beim ein, wie beim ausatmen.
Vergi\u00df die Zeit, wandle und wachse lieber,
wachs weiter, bis deine \u00c4ste den Boden wieder ber\u00fchren,
gib jetzt die Kraft wieder an die Erde ab,
bilde einen Kreislauf, f\u00fchle den Strom – du bist geborgen.
Atme tief ein, saug noch einmal die Kraft durch dich,
wie durch einen Strohhalm.
Spann alle Muskeln an, \u00f6ffne langsam die Augen, entspann dich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"