{"id":636,"date":"2022-04-26T16:53:40","date_gmt":"2022-04-26T15:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/grauer-magier.de\/?p=636"},"modified":"2026-07-10T14:29:09","modified_gmt":"2026-07-10T13:29:09","slug":"chakrenarbeit-chakrentherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=636","title":{"rendered":"Chakrenarbeit  &#8211; Chakrentherapie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Die Methoden der Chakrentherapie<\/strong><br \/>Heilmethoden mit denen die Chakren m\u00f6glichst effektiv harmonisiert werden k\u00f6nnen, umfassen die Aroma-, Edelstein-, und Bachbl\u00fcten-Therapie sowie Pflanzenheilkunde. Diese alternativen Therapieformen werden durch Vokal\u00fcbungen und Affirmationen sowie durch Chakra-Energiemassagen und allgemeine Tipps f\u00fcr den Alltag erg\u00e4nzt.<br \/>Die vorgestellten Methoden sind einfach durchzuf\u00fchren und dabei zugleich sehr wirkungsvoll. F\u00fcr die Chakra-Therapie gilt: Vertrauen Sie sich selbst! Sie besitzen alle Kr\u00e4fte und F\u00e4higkeiten, die Sie brauchen, um Ihre Chakren zu entwickeln. Wenn Sie die Techniken die ich hier vorstellen m\u00f6chte anwenden, und auf Ihre innere Stimme h\u00f6ren, k\u00f6nnen Sie auch ohne weitere Anleitung wunderbare Ergebnisse erzielen! In besonders schwerwiegenden F\u00e4llen &#8211; etwa wenn schwere Blockaden in den Chakren vorliegen oder k\u00f6rperliche oder seelische Probleme \u00fcberm\u00e4chtig werden &#8211; ist es n\u00f6tig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Meist ist es aber besser, sich selbst auf den Weg zu machen: Sie selbst wissen am besten, was Ihnen gut tut. (Diese Therapieformen ersetzen NICHT eine konventionelle Therapie bei schwerwiegenden St\u00f6rungen! Bei solch einer Auspr\u00e4gung k\u00f6nnen sie aber begleitend und gesundheitsf\u00f6rdernd wirken)<br \/>Obwohl diese Methoden sich sehr gut kombinieren lassen und in Programmen zusammengefasst sind, muss man sie nicht alle zusammen anwenden.<br \/>Bei konkreten Problemen kann es allerdings wirkungsvoller sein, eine Kur zu machen und mehrere oder alle Anwendungen des auf das betreffende Chakra zugeschnittenen Programms l\u00e4nger durchzuf\u00fchren.<br \/><br \/><strong>Die Aromatherapie<\/strong><br \/>In \u00c4gypten wurden D\u00fcfte schon vor rund 5000 Jahren zur Heilung eingesetzt. In dieser Zeit war das R\u00e4uchern von zentraler Bedeutung, aber auch Duftw\u00e4sser, die am ehesten mit unseren Hydrolaten zu vergleichen sind. Auch in der modernen Aromatherapie wird die Macht der D\u00fcfte bewusst genutzt. D\u00fcfte k\u00f6nnen unsere Stimmung in Sekundenschnelle ver\u00e4ndern, da der Geruchssinn direkter als jeder andere Sinn mit unserem Unterbewusstsein und unseren Gef\u00fchlen verbunden ist.<br \/>\u00dcber das Riechfeld in der Nasenschleimhaut steht der Geruchsnerv direkt mit dem Limbischen System (Emotionszentrum im Hirn) in Verbindung. Diese Steuerzentrale im Stammhirn \u00fcbt einen starken Einfluss auf die Gef\u00fchle und auch auf die Hormone aus.<br \/>Auch die Chakren wirken sich stark auf die Gef\u00fchle und die Hormonaussch\u00fcttung aus. Und so, wie der Zustand der Chakren Gef\u00fchle und Stimmungen beeinflusst, so beeinflussen Stimmungen und Emotionen auch den Energiefluss in den Chakren. F\u00fchlt man sich niedergeschlagen und frustriert, wird sich dies auf den Zustand der Chakren ebenfalls negativ auswirken.<br \/>Die Aromatherapie harmonisiert den Gef\u00fchlsbereich und tr\u00e4gt somit indirekt dazu bei, Chakra-Blockaden zu l\u00f6sen. Im Mittelpunkt dieser sanften Therapieform stehen die \u00e4therischen \u00d6le, die in jeder Pflanze in Form winziger \u00d6ltr\u00f6pfchen enthalten sind. Da es gro\u00dfe Qualit\u00e4tsunterschiede gibt, sollten Sie darauf achten, ausschlie\u00dflich hochwertige, naturreine \u00d6le zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendungen<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Aroma-\u00d6le d\u00fcrfen nie unverd\u00fcnnt eingesetzt werden. Da es nicht selten einmal zu allergischen Reaktionen auf bestimmte \u00d6le kommen kann, sollte man besonders anfangs sehr vorsichtig mit der Dosierung umgehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die einfachste M\u00f6glichkeit \u00e4therische \u00d6le anzuwenden, besteht darin, wenige Tropfen in einer Duftlampe verdampfen zu lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch B\u00e4der k\u00f6nnen aromatisiert oder gezielte Chakra-Duftmassagen mit \u00e4therischen \u00d6len durchgef\u00fchret werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Bei der Chakra-Duftmassage reibt man mit dem \u00d6l den Hautbereich \u00fcber dem jeweiligen Chakra mit sanften, kreisenden Bewegungen so lange ein, bis das \u00d6l in die Haut eingezogen ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Pflanzenheilkunde<\/strong><br \/>Heilpflanzen wurden in allen Kulturen erfolgreich verwendet, um Krankheiten zu heilen und das Wohlbefinden zu erh\u00f6hen. Vor allem in der mittelalterlichen Klostermedizin war der Einsatz heilsamer Kr\u00e4uter weit verbreitet und beliebt. Wissenschaftliche Untersuchungen konnten die Wirksamkeit vieler pflanzlicher Mittel in letzter Zeit eindeutig belegen, und die Phytotherapie oder Pflanzenheilkunde ist inzwischen auch ein anerkannter Bereich der modernen Heilkunde.<br \/>Neben \u00e4therischen \u00d6len enthalten Heilkr\u00e4uter viele wertvolle Stoffe wie Flavonoide, Saponine, Gerbstoffe aber auch Vitamine und Mineralstoffe. Viele Heilwirkungen lassen sich auf diese Inhaltsstoffe zur\u00fcckf\u00fchren. Andere sind nur durch die synergetischen Effekte erkl\u00e4rbar; das bedeutet, dass bestimmte Heilwirkungen nur durch das harmonische Zusammenwirken der vielen Inhaltsstoffe einer Pflanze auftreten, w\u00e4hrend einzelne, isolierte Inhaltsstoffe diese Wirkungen nicht zeigen.<br \/>Heilkr\u00e4uter wirken auf k\u00f6rperlicher Ebene unter anderem entz\u00fcndungshemmend, antibakteriell, schmerzlindernd, krampfl\u00f6send, tonisierend, entgiftend, abwehrst\u00e4rkend oder fiebersenkend. Doch es gibt auch viele Heilpflanzen, die der Seele gut tun und beruhigend, angstl\u00f6send, antidepressiv, schlaff\u00f6rdernd oder allgemein harmonisierend wirken.<br \/>Einige Heilpflanzen beeinflussen Bereiche, die eindeutig bestimmten Chakren zugeordnet werden k\u00f6nnen. Indem die heilenden Kr\u00e4uter K\u00f6rper und Seele harmonisieren, tragen sie dazu bei, den Energiefluss und damit die Chakra-Aktivit\u00e4t anzuregen. Die einfachste M\u00f6glichkeit, Heilkr\u00e4uter einzusetzen, besteht in der Zubereitung von speziellen Heiltees. Die Anwendungsform h\u00e4ngt jedoch von der jeweiligen Heilpflanze ab. Einige Wirkstoffe lassen sich f\u00fcr die Harmonisierung des Chakras effektiver einsetzen, wenn man die Heilpflanzen in Wein oder Milch ansetzt, statt sie in Form von Tee einzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><br \/><strong>Die Edelstein-Therapie<\/strong><br \/>Die Heilkraft der Edelsteine war schon bei den alten \u00c4gyptern, Griechen und R\u00f6mern bekannt. Aristoteles interessierte sich ebenso f\u00fcr die Energie der Edelsteine wie sp\u00e4ter Hildegard von Bingen in Deutschland. Weltweit haben Heilkundler aller Traditionen Erfahrungen mit der Kraft der Edelsteine gesammelt. Die Edelstein-Therapie ist eine sehr subtile, feinstoffliche Heilmethode. Ihre Wirkungen sind zwar erfahrbar, f\u00fcr die Wissenschaft sind sie bisher jedoch noch nicht greif- oder begreifbar.<br \/>Heilsteine wirken \u00fcber feinstoffliche Kr\u00e4fte, Farben und Schwingungsmuster auf das menschliche Energiesystem ein. Diese Farben, Kr\u00e4fte und Schwingungsmuster entsprechen verschiedenen Chakra-Ebenen und beeinflussen diese. Jedes Chakra kann durch eine Vielzahl von Heilsteinen aktiviert und harmonisiert werden. Die Edelstein-Therapie ist eine Erfahrungs-Heilkunde. Nicht jeder Stein wirkt bei jedem Menschen gleich. Man sollte also selbst in Ruhe ausprobieren, welche Edelsteine bei einem die besten Ergebnisse erzielen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendung<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zur Unterst\u00fctzung von Heilungsprozessen und zur Beseitigung von Chakra-Blockaden kann man die Edelsteine unterschiedlich anwenden: Am einfachsten und effektivsten ist es, den Stein der Wahl auf der Haut zu tragen.<\/li>\n\n\n\n<li>Man kann Rohsteine oder Trommelsteine, das sind Steine die in einer Trommel geschliffen wurden, verwenden, indem man sie direkt auf den Bereich des Chakras auflegen.<\/li>\n\n\n\n<li>Oder man benutzt die Steine als Handschmeichler &#8211; ihre Energie wird dabei \u00fcber die Handchakren aufgenommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine weitere M\u00f6glichkeit besteht darin, den Edelstein an einer Kette, die m\u00f6glichst aus reinem Gold oder Silber bestehen sollte, am K\u00f6rper zu tragen. Wichtig ist hierbei, dass der Stein nicht &#8222;gebohrt&#8220; wurde, da dadurch die kristalline Struktur so gesch\u00e4digt wurde, das der Stein einen Gro\u00dfteil seiner Heilkraft verliert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Bachbl\u00fcten-Therapie<\/strong><br \/>Die von dem englischen Arzt und sensitiven Forscher Dr. Edward Bach begr\u00fcndete Bachbl\u00fcten-Therapie geh\u00f6rt zu den wirkungsvollsten Heilmethoden der Alternativmedizin. \u00c4hnlich wie die Hom\u00f6opathie ist auch die Bachbl\u00fcten-Therapie eine ganzheitliche Methode, die ihre Wirkungen \u00fcber feinstoffliche Kreisl\u00e4ufe entfaltet. Die Bachbl\u00fcten sind Energietr\u00e4ger. Bei den verwendeten Essenzen handelt es sich nicht etwa um Pflanzenextrakte, sondern um Mittel, die subtile Informationen der jeweiligen Pflanze enthalten. Man spricht von einem Schwingungsmittel. Bei der Herstellung von Bachbl\u00fcten werden die Heilschwingungen bestimmter Pflanzen auf reines Quellwasser \u00fcbertragen. Dabei spielt auch der Zeitpunkt der Herstellung eine wichtige Rolle: Bachbl\u00fcten werden ausschlie\u00dflich an warmen, sonnigen Tagen angesetzt &#8211; die Energie aus Licht und W\u00e4rme hat hierbei also einen gro\u00dfen Einfluss.<br \/>Die Bachbl\u00fcten-Therapie hilft zwar auch bei der Bek\u00e4mpfung k\u00f6rperlicher Beschwerden, entfaltet aber ihre st\u00e4rksten Wirkungen bei der Behandlung von seelischen Problemen wie \u00c4ngste, Depressionen, Hemmungen, Unsicherheiten usw. Ebenso wie die sorgf\u00e4ltige Chakra-Arbeit harmonisiert auch die Bachbl\u00fcten-Therapie unseren Gem\u00fctszustand.<br \/>Einige der 38 Bachbl\u00fcten lassen sich gut anwenden, um ebenfalls die Energie in den Chakren anzuregen. Die energetischen Einflussbereiche bestimmter Bachbl\u00fcten entsprechen genau denen bestimmter Chakren. Die besten Erfolge werden vor allem erzielt, wenn man jeweils zwei Bachbl\u00fcten miteinander kombiniert, da das Wirkungsspektrum auf feinstofflicher Ebene dadurch besonders gro\u00df ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendung<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Bachbl\u00fcten \u00f6ffnen Herz und Seele und tragen auf diese Art und Weise dazu bei, den Energiestrom in den Chakren anzuregen.<\/li>\n\n\n\n<li>Innerhalb der Chakra-Therapie sollten dreimal t\u00e4glich jeweils drei Tropfen der beiden ausgew\u00e4hlten Bachbl\u00fcten eingenommen werden. Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme ist kurz vor den Hauptmahlzeiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Geben Sie die Bachbl\u00fcten-Tropfen einfach auf die Zunge und behalten Sie sie mindestens eine Minute lang im Mund, bevor Sie sie hinunterschlucken. Bachbl\u00fcten erhalten Sie in Apotheken, die auf Naturheilmittel spezialisiert sind, oder beim Fachh\u00e4ndler im Internet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vokalvibrationen<\/strong><br \/>Die Vokalvibration ist eine Technik aus der Atemtherapie. Jeder Vokal besitzt eine Schwingung die in unterschiedliche K\u00f6rperbereiche hineinschwingt. Dunkle Vokale wie &#8222;U&#8220; oder &#8222;O&#8220; schwingen weit in den Bauch- und Beckenraum hinein, helle Vokale wie &#8222;I&#8220; sind vor allem im Kopf sp\u00fcrbar. Durch Experimentieren k\u00f6nnen Sie schnell erfahren, wie sich die einzelnen Vokale auswirken. Bis auf das Kronenchakra gibt es f\u00fcr jedes Chakra einen Vokal. Das Schwingungsmuster des Vokals regt das jeweilige Chakra ganz gezielt an.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendung<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn man einen bestimmten Vokal einige Minuten lang singen und sich dabei auf das entsprechende Chakra konzentrieren kann, wird man sp\u00fcren, wie dieser Bereich belebt und aktiviert wird. Man braucht nicht wirklich zu singen; einfachdie Augen schlie\u00dfen, durch die Nase einatmen und langsam durch den Mund ausatmen, wobei man dann den Vokal der Wahl erklingen lassen sollte.<\/li>\n\n\n\n<li>Man muss den Vokal nicht laut ert\u00f6nen lassen. Singe ihn in leiser oder mittlerer Lautst\u00e4rke, lass ihn m\u00f6glichst lang erklingen, und bleib dabei ganz entspannt. Es dauert zwei bis drei Minuten, bis sich die Wirkung der Vibrationen in K\u00f6rper und Seele entfaltet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Affirmationen<\/strong><br \/>Affirmationen sind bejahende Krafts\u00e4tze, die in verschiedenen Schulen des Positiven Denkens angewendet werden. Sie n\u00fctzen die Macht der Worte, um positive Ver\u00e4nderungen in K\u00f6rper, Geist und Seele zu bewirken. Durch den bewussten Einsatz von Worten kann das Unterbewusstsein gezielt programmiert werden. Affirmationen geh\u00f6ren zu den hypnotischen Techniken. Durch die mehrmalige, monotone Wiederholung kurzer S\u00e4tze wird ein trance\u00e4hnlicher Zustand erzeugt. In diesem tief entspannten Zustand beeinflussen die positiven Inhalte der S\u00e4tze unser Unterbewusstsein: Sie pflanzen sich im Bewusstsein fort und f\u00f6rdern unser Denken und steigern schlie\u00dflich auch unser Lebensgef\u00fchl. Indem Sie bestimmte Kraftgedanken sprechen wenden Sie eine Autosuggestion an &#8211; Sie beeinflussen sich selbst.<br \/>Die Affirmationen st\u00e4rken seelische und geistige Bereiche, die mit bestimmten Chakren in Verbindung stehen. So kann das Herzchakra durch S\u00e4tze, die sich auf die Kraft der Liebe oder des Mitgef\u00fchls konzentrieren, harmonisiert werden. Bei den Affirmationen hier handelt es sich nur um Vorschl\u00e4ge. Man kann auch andere S\u00e4tze w\u00e4hlen, aber man sollte dabei jedoch auf einige Punkte achten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendung<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Affirmationen sollten immer positiv formuliert sein &#8211; sage nicht &#8222;Ich habe keine Angst&#8220;, sondern &#8222;Ich bin voller Vertrauen&#8220;.<\/li>\n\n\n\n<li>Die S\u00e4tze sollten kurz, einfach und pr\u00e4gnant sein.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiederhole die Affirmationen m\u00f6glichst h\u00e4ufig &#8211; mindestens zehnmal hintereinander, besser jedoch \u00f6fter.<\/li>\n\n\n\n<li>Spreche die Worte langsam und etwas lang gezogen aus; es darf ruhig etwas monoton klingen. Das Unterbewusstsein kann den Inhalt der Worte dadurch besonders leicht aufnehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Am wirkungsvollsten sind Affirmationen, wenn Sie sie kurz vor dem Einschlafen im Bett fl\u00fcstern oder in Gedanken wiederholen; auch morgens nach dem Aufwachen, aber auch vor dem Aufstehen, ist eine g\u00fcnstige Zeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Prinzipiell kann man Affirmationen jederzeit anwenden, sofern man die Gelegenheit hat, sich zu entspannen und die Augen zu schlie\u00dfen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Chakra-Energiemassage<\/strong><br \/>Die Chakra-Energiemassage ist eine spirituell orientierte Massageform. Sie tr\u00e4gt wirkungsvoll dazu bei, die Funktionen der Chakren zu verbessern und die k\u00f6rperliche und seelische Harmonie wiederherzustellen. Die Bezeichnung Chakra-Energiemassage ist etwas irref\u00fchrend, da unter Massage meist manuelle Techniken wie Kneten, Klopfen usw. verstanden werden, die bei der Chakra-Energiemassage nicht eingesetzt werden. Sie ist im Gegensatz zur herk\u00f6mmlichen Massage sehr sanft, wobei die Heilkraft der H\u00e4nde dabei die zentrale Rolle spielt.<br \/>Die Chakra-Energiemassge eignet sich sehr gut f\u00fcr die Selbstbehandlung, kann aber auch bei einem Partner angewendet werden. Die Chakra-Energiemassage ist eine Form des Heilens, die durch Handauflegen geschieht und die bereits in vielen alten Kulturen bekannt war.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><strong>Anwendung<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bei der Chakra-Energiemassage liegt man auf dem R\u00fccken und man legt die H\u00e4nde sanft auf die Chakren. Die Finger werden dabei locker zusammen gehalten.<\/li>\n\n\n\n<li>Lege die linke Handfl\u00e4che auf das Chakra der Wahl: Die linke Hand steht mit der rechten Gehirnh\u00e4lfte und damit mit dem bildhaften Vorstellungsverm\u00f6gen in Wechselbeziehung. Die rechte Hand wird entspannt auf den linken Handr\u00fccken gelegt.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcber die Handchakren \u00fcbertr\u00e4gt man Energie auf das zu behandelte Chakra.<\/li>\n\n\n\n<li>Man kann diese Wirkung verst\u00e4rken, indem man die Atmung etwas vertieft und gleichzeitig bestimmte Farben visualisiert, die den Chakra-Schwingungen entsprechen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Methoden der ChakrentherapieHeilmethoden mit denen die Chakren m\u00f6glichst effektiv harmonisiert werden k\u00f6nnen, umfassen die Aroma-, Edelstein-, und Bachbl\u00fcten-Therapie sowie Pflanzenheilkunde. 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