{"id":4812,"date":"2026-06-29T11:24:18","date_gmt":"2026-06-29T10:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=4812"},"modified":"2026-06-29T11:29:14","modified_gmt":"2026-06-29T10:29:14","slug":"naturkosmetik-natuerliche-pflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=4812","title":{"rendered":"Naturkosmetik &#8211; nat\u00fcrliche Pflege"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unter Kosmetik verstehe ich eigentlich haupts\u00e4chlich die dekorative Kosmetik, um die soll es hier nicht prim\u00e4r gehen! Die Inhaltsstoffe von dekorativer Kosmetik sind zum Gro\u00dfteil <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=73\">problematisch<\/a>, da sie aber nur bestimmte Zeit getragen werden und dann abgenommen werden, und eben auch nur zu dekorativen Zwecken gedacht sind, nicht f\u00fcr pflegende Aspekte, will ich da hier einfach vorweg nehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unter dem \u00dcberbegriff Naturkosmetik wird eigentlich die Pflege unserer Haut mit nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen verstanden. Im Idealfall sollte die Naturkosmetik essbar sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unser Organismus ist seit Jahrtausenden in der Anpassung, und wird das auch weiterhin bleiben, nat\u00fcrlich je nachdem wie sich unser Immunsystem verh\u00e4lt. Dieser Anpassung verdanken wir es, dass wir auf Stoffe, die wir nicht selbst produzieren reagieren, sogar im Verlauf der Evolution \u00e4hnliche Stoffe gebildet haben, und dadurch die Grundlage f\u00fcr Rezeptoren geschaffen haben, an die Stoffe aus der Natur andocken (siehe Schl\u00fcssel-Schlo\u00df-Prinzip) k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was wir tagt\u00e4glich auf unsere Haut auftragen, je nachdem auch wo, hat einen Einfluss auf uns. Es w\u00e4re doch bl\u00f6dsinnig, wenn wir etwas auftragen, was \u00fcberhaupt keine Wirkung und keinen Nutzen hat. \ud83d\ude09 &#8211; Die Inhaltsstoffe in den Produkten die wir auftragen, besonders bei t\u00e4glicher Anwendung wie bei Deos, Gesichtscremes, Sonnencreme, etc. &#8211; und eben dekorativer Kosmetik &#8211; fallen dabei besonders ins Gewicht, je nachdem wie konzentriert die entsprechenden Inhaltsstoffe sind. Was w\u00e4re da also logischer, auf Naturkosmetik zu setzen, die mit ihren teilweise sehr strengen Regularien besonders auf kritische Inhaltsstoffe verzichtet!?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noch nie zuvor wurde der Mensch mit so vielen chemischen Stoffen belastet, die ihm evolutionsbiologisch unbekannt sind!<br \/>Zitat: <strong>Ruth von Braunschweig<\/strong>; Biologin, Heilpraktikerin, Aromakologin<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konventionelle Kosmetikprodukte: <strong>Ein Leben in der H\u00f6lle<\/strong> f\u00fcr Haut und Mirkobiom<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reinigung: Tenside (Schaumbildner) stark reinigend, entfettend!<br \/>Vernichten schlechte und gute Bakterien<\/li>\n\n\n\n<li>Konservierungsstoffe: reduzieren auch &#8222;gute\u201c Bakterien<\/li>\n\n\n\n<li>Parabene: Stark antimikrobiell, hormon\u00e4hnliche Substanzen<\/li>\n\n\n\n<li>Hautpflegemittel: PEGs (Polyethylenglykole): machen Schleimhaut durchl\u00e4ssiger<\/li>\n\n\n\n<li>Die EZM (extrazellul\u00e4re Matrix) wird verm\u00fcllt<\/li>\n\n\n\n<li>Fremdkeime, pathogene Keime erobern die Haut (Dysbiose)<br \/>Fremdstoffe und Keime gelangen in den Blutkreislauf und schw\u00e4chen das Gesamtimmunsystem mit fatalen Folgen!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gestresste Haut und Mensch durch konventionelle Pflegeprodukte<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kosmetika enthalten oft bis zu 90 % unphysiologische Stoffe<br \/>(synthetisch, auf Erd\u00f6lbasis oder chemisch hoch ver\u00e4ndert)<\/li>\n\n\n\n<li>Kleinmolekulare, fettl\u00f6sliche synthetische Stoffe wie Emulgatoren, Konservierungs-, (synth.) Duft- oder Hilfsstoffe, uvm. gelangen \u00fcber die Haut in den Blutkreislauf \u00fcber div. Carrierfunktionen. Es entsteht ein &#8222;<strong>Giftcocktail<\/strong>&#8220; (der Begriff ist nicht wissenschaftlich pr\u00e4zise, trifft aber was gemeint is)<\/li>\n\n\n\n<li>Das Immunsystem muss sie abbauen, denn passende Entgiftungsenzyme fehlen oft; was nicht abgebaut werden kann wird meist verkapselt und reichert sich im Fettgewebe an<\/li>\n\n\n\n<li>Es kommt langfristig zu einer Dysbalance des Mikrobioms<\/li>\n\n\n\n<li>Es kommt zu Stillen Entz\u00fcndungen (Die Pest des 20. Jahrhunderts). Aus stillen Entz\u00fcndungen werden oft chronische Entz\u00fcndungen: Es k\u00f6nnen Krankheiten von A bis Z entstehen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Naturkosmetik:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sanfte Hautreinigung mit Pflanzenprodukten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00f6rdert das Wachstum von &#8222;guten Keimen&#8220;<\/li>\n\n\n\n<li>Reduziert krankmachende Keime, sch\u00fctzt vor Fehlbesiedlung<\/li>\n\n\n\n<li>Sie sorgt f\u00fcr einen guten Lebensraum f\u00fcr das Mikrobiom<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sanfte Pflege mit Pflanzen\u00f6len und \u00e4therischen \u00d6len:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduzieren Fremd- und pathogene Keime<\/li>\n\n\n\n<li>Sorgen f\u00fcr einen optimalen pH-Wert<\/li>\n\n\n\n<li>Stabilisieren die Hautbarrieren<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rdern eine gr\u00f6\u00dfere Diversit\u00e4t (Vielfalt)<\/li>\n\n\n\n<li>Sind Futter f\u00fcr guten Bakterien<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Naturkosmetik, ebenso wie die Aromapflege und Aromatherapie, profitieren, nicht nur von einer Synergiewirkung der auflistbaren Inhaltsstoffe, sondern jeder Bestandteil ist in sich schon ein Potpourri an weiteren Bestandteilen die ein gro\u00dfes Ganzes ergeben. Das sieht man im Detail bei \u00e4therischen \u00d6len, bei kaltgepressten fetten \u00d6len ebenso. Besonders die Fettbegleitstoffe zeigen Tiefenwirkung:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sekund\u00e4re Pflanzenstoffe<\/strong> (SPS) dazu geh\u00f6ren Fettbegleitstoffe<\/li>\n\n\n\n<li>&#8222;<strong>Hausapotheke<\/strong>\u201c, Schutzstoffe der Pflanzen, z. B. Flavonoide, Carotinoide, Polyphenole, \u00e4therische \u00d6le, Lecithin, Vitamin E, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Es gibt weit \u00fcber 50.00 SPS<\/strong>. Sie sind entscheidend f\u00fcr die Wirksamkeit der Pflanzen\u00f6le und Pflanzenfette<\/li>\n\n\n\n<li>Viele sekund\u00e4re Pflanzenstoffe hemmen selektiv das Wachstum von Mikroorganismen wie Bakterien und Pilzen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c4therische \u00d6le haben eine Fernwirkung: sie beeinflussen das vegetative Nervensystem, Hypothalamus, Immunsystem<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Sie sind <strong>selektiv<\/strong> antimikrobiell\/antibiotisch, antiviral, antimykotisch und auch antitumoral<\/li>\n\n\n\n<li>Sie f\u00f6rdern eine abwehrstarke Hautflora, reduzieren Fehlbesiedelung<\/li>\n\n\n\n<li>Sie geh\u00f6ren zu den st\u00e4rksten Radikalf\u00e4ngern; die sogn. freien Radikale entstehen infolge der Stoffwechselprozesse aus molekularem Sauerstoff in Zellen, und sorgen f\u00fcr oxidativem Stress<\/li>\n\n\n\n<li>In physiologischer Dosierung sind sie immunmodulierend<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hautpflege wird also zum elementaren Bestandteil von Gesunderhaltung &#8211; ganz im Sinne von <strong>Pflege<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>erg\u00e4nzende Links:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=73\">Pflegeprodukte &#8211; was man wissen sollte<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=2868\">Produktcheck \u2013 Apps die einfach helfen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2021\/05\/24\/22923\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Wie Kosmetik und die nat\u00fcrliche Hormon-Balance zusammenh\u00e4ngen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2017\/09\/06\/selbstschutz-und-naturschutz-durch-erlernen-der-inci-sprache\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Selbstschutz und Naturschutz durch Erlernen der INCI-Sprache<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/studien\/kosmetik-brustgesundheit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vivere-aromapflege.de &#8211; Kosmetik &amp; Brustgesundheit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.botanik-atelier.de\/blogs\/hautpflegewissen\/pflanzenole-in-der-hautpflege\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">botanik-atelier.de &#8211; Pflanzen\u00f6le in der Hautpflege<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.botanik-atelier.de\/blogs\/hautpflegewissen\/wie-naturliche-pflege-wirklich-riecht-und-warum-das-so-ist\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">botanik-atelier.de &#8211; Wie nat\u00fcrliche Pflege wirklich riecht und warum das so ist<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.forpeople-skincare.de\/blogs\/blog\/zertifizierte-biokosmetik-nachhaltiger-als-konventionelle-und-normale-naturkosmetik\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forpeople-skincare.de &#8211; Zertifizierte Biokosmetik nachhaltiger als konventionelle und normale Naturkosmetik<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/beautyjagd.de\/naturkosmetik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">beautyjagd.de &#8211; Naturkosmetik Beitrag-Sammlung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.omaka.de\/blogs\/haarpflege-guide\/inspirierende-naturkosmetik-blogs\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">omaka.de &#8211; 7 Inspirierende Naturkosmetik-Blogs, die man kennen muss<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/junglueck.de\/pages\/hautwissen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">junglueck.de &#8211; Hautwissen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ratgeber-hautgesundheit.de\/pflege\/naturkosmetik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ratgeber-hautgesundheit.de &#8211; Naturkosmetik<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unter Kosmetik verstehe ich eigentlich haupts\u00e4chlich die dekorative Kosmetik, um die soll es hier nicht prim\u00e4r gehen! 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