Nachdem ich neulich \u00fcber Photosensibilit\u00e4t sprach, sollte man folgerichtig davon ausgehen, dass ich dann auch zum Thema Sonnenbr\u00e4une, und vor allem After-Sun Pflege gleich was im Hinterkopf gehabt h\u00e4tte. – Dem war leider nicht so \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n
Tats\u00e4chlich habe ich festgestellt, dass ich zum Thema Sonnenbaden bisher nur den Beitrag Sonnenschutz – Mythen und fabulierte Zusammenh\u00e4nge<\/a> verfasst habe.<\/p>\n\n\n\n Meine derzeitige Lieblingsmarke i+m hat dazu einen wunderbaren Blog-Artikel: i+m – Mineralischer-Sonnenschutz<\/a><\/p>\n\n\n\n UV-Filter sind aktive Inhaltsstoffe, die die Haut vor den sch\u00e4dlichen Auswirkungen von UV-Strahlung sch\u00fctzen. Sie tun das, indem sie die Strahlen absorbieren, reflektieren oder streuen, bevor diese tiefere Hautschichten erreichen.<\/p>\n\n\n\n Es gibt zwei Arten: Organische chemische Filter wie Octocrylene oder Mexoryl, und anorganische mineralische Filter wie Zinkoxid, das wir bei i+m verwenden. Beide Filterarten bieten Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung oder beidem, als sogenannter Breitband-UV-Schutz.<\/p>\n\n\n\n Lange Zeit galten mineralische und chemische UV-Filter als grundverschieden. Es hie\u00df, mineralische Filter reflektierten die Strahlen wie kleine Spiegel, bevor sie in die Haut eindringen w\u00fcrden. Doch Studien haben gezeigt: Auch Zinkoxid absorbiert den Gro\u00dfteil der UV-Strahlung, ganz \u00e4hnlich wie konventionelle Filter. Nur ein kleiner Teil wird tats\u00e4chlich reflektiert.<\/p>\n\n\n\n Das macht den Unterschied nicht kleiner, sondern klarer: Unsere mineralischen Filter bleiben auf der Haut, sie sind non-nano, gut vertr\u00e4glich und frei von hormonell wirksamen Substanzen. Die Strahlung wird abgeschw\u00e4cht, in W\u00e4rme umgewandelt \u2013 und die Haut bleibt gesch\u00fctzt, ohne \u00fcberreizt zu werden. Sicher, sanft und sofort wirksam.<\/p>\n\n\n\n Quelle: https:\/\/iplusm.berlin\/produkt-kategorie\/fokus\/mineralischer-sonnenschutz\/<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ich m\u00f6chte mich in meinem Artikel nun eher auf die Pflege NACH Sonnenexposition, also nach dem „Sonnenbaden“, Solarium-Besuch oder auch nach dem Sonnenbrand fokussieren.<\/p>\n\n\n\n Streng genommen ist jede „Br\u00e4une“ (au\u00dfer die politische) eine Form der Verbrennung bzw. Reaktion auf die Strahlen der Sonne. – Politisch braun ist eher anders verbrannt. – Und wie bei den meisten Dingen, macht die Dosis das Gift – au\u00dfer politische Br\u00e4une, da gibt es keine nachvollziehbare ungiftige Dosis. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n Im Grunde kann ich hier schon auf den tollen Onko-Ratgeber von Eliane Zimmermann und Sabrina Herber<\/a> verweisen, denn schlussendlich unterscheidet eine Haut nicht ob diese k\u00fcnstlich punktuell nach Strahlentherapie gesch\u00e4digt wurde, oder von der Sonne. Der Strahlenschaden, oder Schaden durch Strahlung, ist zwar von der Intensit\u00e4t nicht zu vergleichen, f\u00fcr die Pflege danach aber schon. Ganz konkret ist das Kapitel „Strahlenschutz“ vor und nach Strahlentherapie gemeint auf das ich hier thematisch verweisen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr die After-Sun-Pflege, also die Hautpflege nach der Sonnenexposition, darf alles pflegende und nahrhafte f\u00fcr die Haut gern verwendet werden. Aloe-Mazerate bieten sich bei doch leicht \u00fcberhitzter Haut an. Johanniskrautmazerat und Arnika-Mazerate sind genauso sinnvoll. (kleiner Reminder zum Thema Johanniskraut und Hypericin<\/a>)<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Durch die Rezepte<\/a> von Sabrina Herber inspiriert:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Sollte man sich trotz aller Vorsichtsma\u00dfnahmen einen Sonnenbrand zugezogen haben, bietet die Aromapflege hier gute Mittel der Wahl. Mit Rosen- oder Immortellehydrolat wird als erstes behandelt<\/strong>. Das k\u00fchlt prim\u00e4r, und die sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe unterst\u00fctzen die Heilung. Noch ein kleines bisschen k\u00fchlender wird es, wenn man die Hydrolate im K\u00fchlschrank aufbewahrt.<\/p>\n\n\n\n \u00d6l nach Sonnenbrand<\/strong> Als Pflege\u00f6l werden auf 50 ml\u00a0Aloe Vera\u00a0Mazerat, 25 Tropfen\u00a0Lavendel extra\u00a0gegeben.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzende Links:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nachdem ich neulich \u00fcber Photosensibilit\u00e4t sprach, sollte man folgerichtig davon ausgehen, dass ich dann auch zum Thema Sonnenbr\u00e4une, und vor allem After-Sun Pflege gleich was im Hinterkopf gehabt h\u00e4tte. – Dem war leider nicht so \ud83d\ude00 Tats\u00e4chlich habe ich festgestellt, dass ich zum Thema Sonnenbaden bisher nur den Beitrag Sonnenschutz – Mythen und fabulierte Zusammenh\u00e4nge […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,518,531],"tags":[733,614,35,41,101,30,69,514,731,734,732],"class_list":["post-4517","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aromapflege","category-diy","category-heilkunde","tag-after-sun","tag-after-sun-pflege","tag-aromapflege","tag-aetherische-oele","tag-diy","tag-empfehlungen","tag-heilkunde","tag-komplementaermedizin","tag-sonnenbaden","tag-sonnenbrand","tag-sonnenexposition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4517"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4548,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517\/revisions\/4548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Was machen UV-Filter eigentlich genau?<\/h4>\n\n\n\n
Filter-Mythos: Zink ist nicht gleich Spiegel<\/h4>\n\n\n\n
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Bei einem akuten Sonnenbrand kann man ihn pur auf die verbrannten Hautstellen auftragen, oder man gibt ein paar Tropfen in etwas Quark (zimmerwarm) und kann dann Quarkwickel auflegen.<\/p>\n\n\n\n\n
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