{"id":3495,"date":"2025-11-17T19:13:00","date_gmt":"2025-11-17T18:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3495"},"modified":"2025-12-04T11:12:06","modified_gmt":"2025-12-04T10:12:06","slug":"aromatherapie-fuer-maenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3495","title":{"rendered":"Aromatherapie f\u00fcr M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"\n<p>Dies wird nicht nur ein Sammelbeitrag von Beitr\u00e4gen die schon existieren, sondern durch ein aktuelles <a href=\"https:\/\/aham.academy\/aham-play\/?lang=de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Webinar von Oshadhi<\/a> &#8222;Aromatherapy for men&#8217;s health and wellbeing&#8220;, kam ich ins Gr\u00fcbeln, dass es neben den geschlechtsunspezifischen Beschwerden jede Menge Infos inzwischen zur Frauengesundheit gibt &#8211; ganz besonders weil diese in der Heilkunde lange Zeit vernachl\u00e4ssigt wurden &#8211; dennoch ein expliziter Beitrag der sich auf die M\u00e4nnerbeschwerden fokussiert fehlt. Das Webinar wurde von <a href=\"https:\/\/aham.academy\/beverley-higham-dozent-forscherin-und-praktikerin-in-aromatherapie\/?lang=de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beverly Higham<\/a> aus England gehalten, und basiert auf ihren Erfahrungen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich weise explizit darauf hin, dass diese Tipps, Links und Hinweise <strong>keinesfalls<\/strong> den Besuch beim Arzt\/Heilpraktiker*In ersetzen, und hier zu Informations- und Selbsterm\u00e4chtigungszwecken dienen sollen. Auch auf die <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2015\/01\/04\/nebenwirkungen-von-atherischen-olen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nebenwirkungen von \u00e4therischen \u00d6len<\/a> sei verwiesen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Datenlage ist mehr als sp\u00e4rlich, als ob es zu \u00e4therischen \u00d6len sowieso an diesem Forschungsgebiet mangelt, gibt es was m\u00e4nnerspezifische Erkrankungen angeht wenn nur Laborstudien &#8211; und die Erfahrungsmedizin. Darum seht es mir bitte nach, ich werde trotzdem nach Studien graben, aber diese vielleicht erst nach einiger Zeit einflie\u00dfen lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei vielen Themen kann man quasi &#8222;unisex&#8220; \u00fcber Gesundheit, Gesunderhaltung und generelle Unterst\u00fctzung sprechen. Doch gibt es speziell auch f\u00fcr M\u00e4nner Themen die sozusagen &#8222;herausragend&#8220; sind.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die typischen Erkrankungen\/Beschwerden von M\u00e4nnern kann man grob zusammenfassen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2009\/06\/05\/duft-gegen-prostatakrebs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prostata<\/a> &#8211; inkl. <a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Prostataspezifisches_Antigen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PSA-Werte<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Gicht\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gicht<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Harnwegsinfekte (schwere)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Erektile_Dysfunktion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Erektile Dysfunktion<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Haarausfall (im besonderen <a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Alopezie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alopezie<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl die <a href=\"https:\/\/www.bundesstiftung-gleichstellung.de\/gender-health-gap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gender-health-gap<\/a> sehr deutlich gemacht hat, wie in der Medizin und Forschung M\u00e4nner \u00fcber Jahrzehnte (Jahrhunderte!?) bevorzugt wurden, sterben M\u00e4nner nach wie vor fr\u00fcher als Frauen. &#8211; Das liegt unter anderem daran, dass M\u00e4nner statistisch deutlich seltener und deutlich verz\u00f6gerter zum Arzt gehen und Vorsorgeuntersuchungen deutlich stigmatisierter sind als bei Frauen &#8211; wenigstens einmal etwas was die Frauen mal nicht erdulden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p>Und woran es liegt, dass M\u00e4nner dieses statistisch auffallende Verhalten zeigen, liegt wahrscheinlich an vielerlei Gr\u00fcnden. Beginnend mit dem &#8222;ein Mann\/Indianer kennt keinen Schmerz&#8220;-Spr\u00fcche aufgewachsen zu sein &#8211; sehr irrig wo doch so viele Indianer hier in Westeuropa leben (der korrekte Ausdruck &#8222;indigene V\u00f6lker&#8220; wurde hier absichtlich zur Verdeutlichung des Sprichwortes nicht gew\u00e4hlt).<\/p>\n\n\n\n<p>Weiter \u00fcber vorpubert\u00e4re Stigmatisierung von allem was mit Intimit\u00e4t zu tun hat, bis hin zu den Untersuchungsmethoden (Proktologe, Urologe, Androloge) die allein bei der Vorstellung den meisten M\u00e4nnern Schwei\u00dfausbr\u00fcche bescheren. Gekr\u00f6nt wird dies wahrscheinlich mit dem gro\u00dfen Wort &#8222;Gewohnheit&#8220;. Damit m\u00f6chte ich nun nicht sagen, dass M\u00e4nner die Sturheit f\u00fcr sich gepachtet h\u00e4tten, aber das Sprichwort &#8222;sturer Bock&#8220; kommt schlie\u00dflich auch nicht von ungef\u00e4hr. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso wird das strukturelle Problem das es immer weniger Haus\u00e4rzte gibt, und so gut wie nur \u00fcberlaufene Facharztpraxen hier ebenso wenig in Rechnung gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Erkrankungen\/Beschwerden die geschlechtsunabh\u00e4ngig(-er) sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diabetes mellitus<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2022\/12\/18\/aromatherapie-und-der-blutdruck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kardio-vaskul\u00e4re Probleme<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.internisten-im-netz.de\/fachgebiete\/hormone-stoffwechsel\/hormondruesen-und-moegliche-erkrankungen\/nebenniere.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Erkrankungen der Nebenniere<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Lebererkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Lungenerkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Osteoporose<\/li>\n\n\n\n<li>Hormonschwankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Depressionen, Fatigue, &#8222;<a href=\"https:\/\/www.spiegel.de\/psychologie\/angst-und-anxiety-du-bist-mit-stress-und-psychischen-problemen-nicht-allein-a-a95ce6cc-885f-4845-8226-79164e1e2bb3?sara_ref=re-xx-cp-sh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Anxiety<\/a>&#8222;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3473\">H\u00e4morrhoiden<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2021\/02\/17\/herpes-guertelrose-co-mit-aetherischen-oelen-begleitend-behandeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herpes<\/a> und <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2023\/10\/16\/aromatherapie-bei-bedenklichem-pap-wert-und-hpv-kann-fast-wunder-bewirken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">HPV<\/a> (und andere <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=2632\">virale Erkrankungen<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vielleicht wird die geneigte Leser*In nun denken, Harnwegsinfekte, kardio-vaskul\u00e4re Probleme und Hormonschwankungen sind doch ebenso (und manchmal auch deutlich h\u00e4ufiger) bei Frauen zu finden. Bei M\u00e4nnern geh\u00f6rt der Harnwegsinfekt zu den schwerwiegenden Erkrankungen, denn durch die l\u00e4ngere Harnr\u00f6hre braucht es deutlich mehr Bakterien bis sich eine Infektion als solche \u00fcberhaupt &#8222;bilden&#8220; kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl M\u00e4nner und Frauen \u00fcber eine Vielzahl von Hormonen und Neurotransmittern verf\u00fcgen die bei beiden vorkommen, so gibt es signifikante Unterschiede in der Mengenverteilung. Testosteron wird beispielsweise zwar von beiden prim\u00e4ren Geschlechtsdr\u00fcsen gebildet, aber in deutlich anderer Konzentration.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso nat\u00fcrlich die kardio-vaskul\u00e4ren Probleme, vor allem beim Herzinfarkt, unterscheiden sich die Symptome drastisch von denen beim Mann, weshalb auch viele <a href=\"https:\/\/herzstiftung.de\/infos-zu-herzerkrankungen\/herzinfarkt\/anzeichen\/herzinfarkt-frauen-symptome\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herzinfarkte bei Frauen<\/a> unerkannt und damit leider unbehandelt bleiben. Was die Herzinfarkte+Schlaganf\u00e4lle bei M\u00e4nnern deutlich hervorhebt ist die Tendenz in deutlich j\u00fcngerem Altern zu erkranken, denn den M\u00e4nnern fehlt das protektive \u00d6strogen.<\/p>\n\n\n\n<p>Und wer in diesem Zuge denkt, dass <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2023\/10\/16\/aromatherapie-bei-bedenklichem-pap-wert-und-hpv-kann-fast-wunder-bewirken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">HPV<\/a> sowieso nur Frauen betrifft, der ist wohl auch der Ansicht das Geschlechtsverkehr nur Singul\u00e4r stattfindet \ud83d\ude09 (beim Link zu &#8222;Auch der\/die PartnerIn sollte sich behandeln&#8220; springen, aber besser den ganzen Beitrag lesen)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Neben vielen naturheilkundlichen Dingen die man f\u00fcr den Mann tun k\u00f6nnte &#8211; spontan denke ich an die Gemmotherapie und das Gemmomazerat Mammutbaum &#8211; soll es hier um die Aromatherapie im speziellen gehen. (mehr dazu in <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3XCq1sq\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stern, C.  <strong>Gemmotherapie Grundlagen &#8211; Indikationen &#8211; Behandlung<\/strong>. 2. vollst\u00e4ndig \u00fcberarbeitete und erweiterte Aufl. Stuttgart: Haug; 2025<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herzerkrankungen &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen kardioprotektiv, gef\u00e4\u00dfsch\u00fctzend und entz\u00fcndungshemmend unterst\u00fctzen<\/li>\n\n\n\n<li>Prostata &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen die Vergr\u00f6\u00dferung der Dr\u00fcse reduzieren, den PSA-Wert senken und (zumindest im Labor best\u00e4tigt, invitro) auf Karzinome wirken<\/li>\n\n\n\n<li>Schlaganfall &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen neuroprotektiv wirken, unterst\u00fctzen die Erholung sowohl physisch als auch psychisch<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen Stresslevel reduzieren, und wirken ausgleichend auf unsere Gem\u00fctslage, k\u00f6nnen bei Insulinresistenz wirken und hormonmodulierend wirken<\/li>\n\n\n\n<li>Lebererkrankungen &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen entz\u00fcdnungshemmend wirken und den Gallenfluss unterst\u00fctzen<\/li>\n\n\n\n<li>Lungenerkrankungen &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen abschwellend, antibiotisch und heilungsunterst\u00fctzend wirken<\/li>\n\n\n\n<li>Libido &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen hormonregulierend wirken, entspannen und Wohlbefinden steigern<\/li>\n\n\n\n<li>Depression &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen begleitend eine  Therapie bei Depression unterst\u00fctzen, wirken ausgleichend und aufbauend<\/li>\n\n\n\n<li>Schlafprobleme &#8211; \u00e4th. \u00d6le k\u00f6nnen bei \u00fcberarbeiteter Schlafhygiene und -routine unterst\u00fctzend wirken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die &#8222;Top \u00e4therischen \u00d6le f\u00fcr den Mann&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Erg\u00e4nzend wurden die \u00d6le mit dem <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e4th. \u00d6le Lexikon auf aromapraxis.de<\/a> verlinkt, wer da mehr dar\u00fcber lesen m\u00f6chte. &#8211; Ich betone hier nochmals, dass es sich bei meiner Auflistung zum Gro\u00dfteil um Erfahrungswerte handelt. Die Tabelle erhebt keinen Anspruch auf Vollst\u00e4ndigkeit!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u00e4therisches \u00d6l<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>zugeschriebene Wirkung<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Verweis auf weitere Info<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/basilikum-ocimum-basilicum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Basilikum, Ocimum basilicum<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">bei Stress mit Rosengeranie, stimmungsaufhellend, neurotonisch, entz\u00fcndungshemmend, wirksam bei Angst und Schlafst\u00f6rungen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzend einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37547440\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2023<\/a> antimykotisch<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/bergamotte-citrus-bergamia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Bergamotte, Citrus bergamia<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">entz\u00fcndungshemmend, Anxiety reduzierend, stimmungsaufhellend, schlaff\u00f6rdernd<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">(in der Verlinkung zum Beitrag von Eliane Zimmermann tonnen von Infos enthalten)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/boronia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Boronia, Boronia megastigma<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8222;krampfl\u00f6send, der relevante Inhaltsstoff beta-Ionon wirkt In vitro regulierend und [hemmend] auf das Wachstum von Prostatatumorzellen [&#8230;], in privaten Beobachtungen konnte der stark erh\u00f6hte PSA-Wert deutlich verringert werden (in Suppositorien\/Z\u00e4pfchen eingearbeitet und als \u00d6l f\u00fcr die Schambeingegend, winzige Mengen (0,5 bis 1 Prozent scheinen zu gen\u00fcgen)&#8220; schreibt Eliane Zimmermann in ihrem \u00d6le-Lexikon<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">bei <a href=\"https:\/\/shop.feeling.at\/products\/boronia-absolue-10-90-in-jojoba-boronia-megastigma\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">feeling<\/a> in einer 10% Verd\u00fcnnung erh\u00e4ltlich; (in der Verlinkung zum Beitrag von Eliane Zimmermann tonnen von Infos enthalten)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2009\/09\/30\/heilsamer-holzduft-aus-sudamerika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Cabreuva, Myrocarpus fastigiatus<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">wird als besonders hormonell regulierend beschrieben, vor allem f\u00fcr M\u00e4nner<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"> in einem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25920237\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review von 2015<\/a> wird die antibakterielle und antifungale Wirkung beschrieben<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/copaiva-copaiba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Copaiba, Copaiva, Copaifera<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">besonders entz\u00fcndungshemmend bei Arthritis, schmerzlindernd und wundheilungsf\u00f6rdernd; psychisch schlaf- und entspannungsf\u00f6rdernd<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28756369\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2017<\/a> zur antibakteriellen und antimykotischen Wirkung von Copaiba\u00f6l<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Eukalyptus, <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/eukalyptus-eucalyptus-radiata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cineol<\/a> und <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/eukalyptus-eucalyptus-staigeriana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">staigeriana<\/a><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">als Blasenauflage, evtl auch mit Lavendel bei Harnverhalt und Harnwegsinfekt; schleiml\u00f6send (nach Signaturenlehre &#8222;austrocknend&#8220;); E. staigeriana wird als libidosteigernd beschrieben<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15778570\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ver\u00f6ffentlichung 2005<\/a> wird die schmerzlindernde Wirkung in Kombination mit Majoran, Lavendel, Rosmarin und Pfefferminze mit einer Einreibung bei Arthritis beschrieben<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/gewuerznelke-syzygium-aromaticum-eugenia-caryophyllata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gew\u00fcrznelkenknospe, Syzygium aromaticum<\/a><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">durch den hohen Eugenolgehalt (Phenol) stark antibiotisch, stark schmerzlindernd, stark durchblutungsf\u00f6rdernd, auch lokal bet\u00e4ubend und seit Jahrhunderten in der Zahnheilkunde eingesetzt<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31841509\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2019<\/a> wurde die wundheilungsf\u00f6rdernde Wirkung der Beta-Caryophyllen beschrieben, erg\u00e4nzend einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35154574\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2022<\/a>; neben der stark durchblutungsf\u00f6rdernden und antibiotischen Wirkung, wurde wohl auch eine Wirkung auf die Haarfolikelstammzellen beobachtet, die hier das Thema Haarausfall streift (Studie bisher dazu nicht gefunden)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Hopfen, Humulus lupulus<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">kommt bei mir als CO2-Extrakt in Mischungen zum Schlafen zum Einsatz, durch die Zugeh\u00f6rigkeit zur Familie der Cannabispflanzen auch eine erg\u00e4nzend schmerzlindernde Wirkung denkbar<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzend <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29877222\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2018<\/a> zur antibiotischen Wirkung; soll laut Wabner eine anaphordisierende Wirkung haben<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/ingwer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Ingwer, Zingiber officinale<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">f\u00fcr eine Solarplexusmassage zur deutlichen Stressreduktion, Ingwer schenkt eine innere W\u00e4rme die besonders in den Wintermonaten fehlt; wirkt sexuell stimulierend, erdend, kr\u00e4ftigend und \u00fcbelkeitsreduzierend in Kombination mit Zitrone und Pfefferminz<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22784340\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2012<\/a> &#8211; Ein kurzer \u00dcberblick \u00fcber die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Anwendung der Aromatherapie bei \u00dcbelkeit und Erbrechen<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/iris-iris-pallida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Iris, Iris germanica<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">fein pudriger Duft in niedriger Dosierung, wirkt psychisch stark aufbauend und ist mit seinem enthaltenen Ionon besonders interessant bei Prostatabeschwerden, soll aber auch bei Asthma und Bronchitis gute Dienst leisten<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">(in der Verlinkung zum Beitrag von Eliane Zimmermann tonnen von Infos enthalten)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/jasmin-jasminum-grandiflorum-jasminum-sambac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Jasmin, Jasminum grandiflorum<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">eine Einreibung mit Jasmin niedrig dosiert (!) k\u00f6nnte bei erektiler Dysfunktion sowie sexueller Unlust unterst\u00fctzen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Yohimbin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">indolhaltige Medikamente<\/a> werden bei erektiler Dysfunktion bereits eingesetzt; erg\u00e4nzend <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37325306\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2023<\/a> und <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37129744\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2023<\/a><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/roemische-kamille-chamaemelum-nobile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Kamille r\u00f6m., Chamaemelum nobile<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">neuroprotektiv, antidepressiv, blutdrucksenkende Wirkung; die r\u00f6mische Kamille gilt als Herz- oder Seelenkamille, \u00fcberzeugt aber genauso im <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2024\/02\/11\/aromatherapie-bei-ischiasbeschwerden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ischias-Wohl Rollon<\/a> bei Schmerzen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36615326\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2022<\/a> &#8211; Eine \u00dcbersicht \u00fcber seine traditionellen Verwendungszwecke, chemischen Bestandteile, pharmakologischen Wirkungen und Qualit\u00e4tskontrollstudien<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/bischofskraut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Khella, Ammi visnaga<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in Mischungen zum Durchatmen und tiefem Einatmen, bekannt durch Mischungen von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann &#8222;<a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/rezepte\/in-die-weite-atmen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">In die Weite atmen<\/a>&#8222;, entkrampfend und wirksam auf Leber+Niere+Herz<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Review <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31940874\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2020<\/a> &#8211; Ammi Visnaga L., eine potenzielle Heilpflanze<br \/>Review <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37009254\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2023<\/a> &#8211; Ammi-visnaga-Extrakt; ein neuartiges pflanzliches antivirales Mittel gegen Rinder-Rotaviren<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/essences-naturelles-corses.fr\/de\/content\/62-pin-laricio-blog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Lariciokiefer\/Schwarz-Kiefer, Pinus nigra subsp. laricio<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Veneninsuffizienz, schwere Beine, Muskel- und Gelenkschmerzen, Rheuma, Gicht, Arthrose, Arthritis, Prostatabeschwerden, Fatigue, Erk\u00e4ltungen, Sinusitis, Kehlkopfentz\u00fcndungen, katarrhalische Bronchitis, Asthma<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">(Verlinkung im Moment noch teilweise auf franz\u00f6sisch)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/lavendel-lavandula-angustifolia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Lavendel fein, Lavandula angustifolia<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">kann viel zur Stressbew\u00e4ltigung beitragen, besonders in einer Mischung mit Bergmotte und Rosengeranie; Lavendel wird oft als eigenst\u00e4ndige Mini-Apotheke aufgrund seines gro\u00dfen Wirkspektrums bezeichnet<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27863613\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2016<\/a> als effektive Methode der Schmerzreduktion bei Arthritis;<br \/>eine <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0367326X25003739\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2025<\/a> hat die entz\u00fcndungshemmenden und stabilisierenden Eigenschaften von Lavendel untersucht in Bezug auf Prostatitis (wobei ich die Verwendung von Vaseline+Paraffin \u00e4u\u00dferst kritisch sehe)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/lavendelsalbei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Lavendelsalbei, Salvia lavandulifolia<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">wurde im Webinar mit einer Mischung aus Wacholderbeere und Ylang-Ylang vorgestellt um Anxiety (deutsches Synonym ist schwer zu finden) zu reduzieren und Wohlbefinden zu f\u00f6rdern; begleitend bei St\u00f6rungen des Ged\u00e4chtnis<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">die konzentrationsf\u00f6rdernde Wirkung, auch durch die Acetylcholinesterasehemmung wurde in einem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20937617\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2011<\/a> erneut festgestellt<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/lemongraszitronengras-cymbopogon-flexuosus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Lemongrass, Cymbopogon flexuosus<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">nicht nur antiviral wirksam, \u00e4hnlich wie Melisse verd\u00fcnnungsabh\u00e4ngig wirksam<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26566122\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2015<\/a> als besonders wirksam bei Kopfhautschuppen getestet<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/mandarine-fruchtschale-flavedo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Mandarine, Citrus reticulata<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">stimmungsaufhellend, Stress reduzierend, angst- und krampfl\u00f6send, fokussierend, antibiotisch wirksam, antioxidativ<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33909955\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2020<\/a> &#8211; Chemische Zusammensetzung, antioxidative und antimikrobielle Wirkung von \u00e4therischen \u00d6len aus Mandarine (Citrus reticulata L.), Grapefruit (Citrus paradisi L.), Zitrone (Citrus lemon L.) und Zimt (Cinnamomum zeylanicum Blume)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/mastix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Mastix, Pistacia lentiscus<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">bei Prostatahyperplasie, Lymphstauungen, aber auch bei Atemwegsproblemen und antibakteriell wirksam<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzender <a href=\"https:\/\/essences-naturelles-corses.fr\/de\/content\/53-lentisque-pistachier-blog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Blogeintrag von essences-naturelles-corses.fr<\/a>; erg\u00e4nzender <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2009\/09\/27\/mastix-das-grune-harz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Blogeintrag von aromapraxis.de<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37374880\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2023<\/a> zum Thema Keime im Mund und die desinfizierende Wirkung von Mastix<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/melisse-melissa-officinalis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Melisse, Melissa officinalis<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">hier m\u00f6chte ich vor allem die antiviralen Eigenschaften des lokal erh\u00e4ltlichen \u00d6ls ansprechen, das besonders bei Herpes eine durchschlagende Wirkung zeigt; zudem eine stark beruhigende Wirkung wenn niedrig dosiert<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"> erneut in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27167460\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2016<\/a> thematisiert<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/muskatellersalbei-salvia-sclarea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Muskatellersalbei, Salvia sclarea<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">deutlich mehr bekannt bei Frauenbeschwerden, kann es dennoch hormonmodulierend (besonders auf Cortisol) und kardioprotektiv eingesetzt werden<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">zus\u00e4tzlich zu seinen antibiotischen Eigenschaften in Kombination mit Teebaum\u00f6l die laut einem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37383790\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review von 2023<\/a> das quorum sensing angreifen (erg\u00e4nzend eine <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28510825\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2015<\/a>)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/mittelmeer-myrte-myrtus-communis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Myrte t\u00fcrkisch, ct. cineol, Myrtus communis<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">bei Beschwerden der Prostata, entstauend, krampfl\u00f6send und bei Atemwegserkrankungen wirksam<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzend antivirale Wirkung in einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39338351\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2024<\/a>; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36986980\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 2023<\/a> bez\u00fcglich Prostatakarzinome; <a href=\"https:\/\/www.deutsche-apotheker-zeitung.de\/news\/artikel\/2017\/06\/09\/pharmazeuten-entdecken-anti-tumor-wirkung-der-myrte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">deutsche-apotheker-zeitung.de<\/a><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/osmanthus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Osmanthus, Osmanthus fragrans<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">stimmungsaufhellend, ausgleichend bei Stress und \u00c4ngsten, sowie Atemwegserkankungen wirksam<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzendes <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35405258\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022<\/a>: &#8222;Pharmakologische Studien haben gezeigt, dass O. fragrans und seine Wirkstoffe eine Vielzahl biologischer Wirkungen haben, darunter antioxidative, antitumorale, entz\u00fcndungshemmende, blutzuckersenkende, antithrombotische, melanogenesehemmende, neuroprotektive und hepatoprotektive Wirkungen&#8220;<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/pfeffer-piper-nigrum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Pfeffer schwarz, Piper nigrum<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">nicht nur wunderbar schmerzstillend, sondern bringt mit Ylang-Ylang und Ingwer wieder Feuer in die Lenden\/Libido; angewendet auf den beinen und dem unteren R\u00fccken; wie bei Eliane Zimmermann nachzulesen sind auch neuroprotektive und antidepressive Wirkungen zu beobachten, sowie tolle Ergebnisse beim Thema Schluckst\u00f6rung und Raucherentw\u00f6hnung<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33997409\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2021<\/a> &#8211; Anxiolytische und antidepressive Wirkungen des \u00e4therischen \u00d6ls aus den Fr\u00fcchten von Piper nigrum Linn. (Schwarzer Pfeffer) bei M\u00e4usen: Beteiligung des serotonergen, jedoch nicht des GABAergen Transmissionssystems<br \/><br \/><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33387832\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2021<\/a> &#8211; Antioxidative, hepatoprotektive und antimykotische Wirkungen des \u00e4therischen \u00d6ls von schwarzem Pfeffer (Piper nigrum L.)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/pfefferminze\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Pfefferminze, Mentha piperita<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">bekannt bei Konzentrationsprobleme, erfrischend, f\u00fcr klarere Gedanken; bei Erk\u00e4ltungskrankheiten, Nasennebenh\u00f6hlenprobleme, Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit, Bauchschmerzen, insbesondere bei IBS (Reizdarm) wirksam<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">laut einem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35994817\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022<\/a> wird Pfefferminze mit &#8222;entz\u00fcndungshemmender, antibakterieller, antiviraler, skolizider, immunmodulierender, antitumoraler, neuroprotektiver, gegen M\u00fcdigkeit wirksamer und antioxidativer Wirkung&#8220; beschrieben,  bin mir aber nicht sicher was mit &#8222;skolizider Wirkung&#8220; gemeint sein k\u00f6nnte, jedoch fehlt mir in dieser Auflistung eindeutig schmerzstillend<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/rosengeranie-pelargonium-graveolensasperumodoratissimum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Rosengeranie, Pelargonium graveolens<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">hilft die Dinge wieder in den Fluss zu bringen, als Blasenauflage nach urologischer Behandlung in Kombination mit Rose und Bergamotte; besonders bei Pilzinfektionen sehr hilfreich; hilft Stress abzubauen und zur eigenen Mitte zur\u00fcckzufinden<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38275987\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2023<\/a> &#8211; Das Einatmen von \u00e4therischem \u00d6l aus Pelargonium graveolens lindert Schmerzen und damit verbundene \u00c4ngste und Stress bei Patienten mit lumbaler Spinalkanalstenose und m\u00e4\u00dfigen bis starken Schmerzen.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/rosmarin-rosmarinus-officinalis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Rosmarin, Salvia rosmarinus ehem. Rosmarinus officinalis<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">hilft zu Erinnern (auch im Riechtraining), blutdruckregulierend, stimulierend; das \u00d6l das einem die Ellenbogen st\u00e4rkt, wenn das eigene Ich mehr platz braucht<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">leicht <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2019\/1431384\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">osteoprotektiv<\/a>, konzentrationsf\u00f6rdernd, kann das Haarfolikelwachstum anregen<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/sandelholz-santalum-album\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sandelholz, Santalum album<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">wurde besonders im Webinar mit der Regulation des Testosteronspiegels w\u00e4hrend des Schlafs betitelt; Sandelholz wird von M\u00e4nnern gern gerochen und tr\u00e4gt zumindest zum Wohlgef\u00fchl bei, au\u00dferdem wird eine leicht antibakterielle und schmerzstillende Wirkung beschrieben und kann zur Erhaltung der Hautgesundheit beitragen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Review <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29344319\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2017<\/a>+<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39199359\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2024<\/a>; Studie <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14765284\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2004<\/a>+<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30319772\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2018<\/a><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Sellerie, Apium graveolens<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">im Fachbuch von Eliane Zimmermann erw\u00e4hnt, kommt es bei mir sehr erfolgreich in <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1646\">Mischungen bei Gicht<\/a> zum Einsatz; soll auch bei H\u00e4morrhoiden und Arthritis wirksam sein<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">darf nur sparsam eingesetzt werden; bei <a href=\"https:\/\/www.naturadb.de\/pflanzen\/apium-graveolens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">naturadb.de<\/a> kann man  viel botanisches erfahren<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/thymian-thymus-vulgaris\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Thymian, Thymus vulgaris<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">neben der bekannten Wirkung auf Keime, w\u00e4rmend, rehabilitierend, ct. linalool, geraniol und thujanol mild und gut vertr\u00e4glich<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">laut einer <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2019\/1431384\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2019 Studie effektiv gegen Osteoprose<\/a><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/veilchenblaetter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Veilchenbl\u00e4tter, Viola odorata<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&#8222;Von depressiver Verstimmung, \u00fcber Fieber bei krebskranken Kindern, Hilfe bei Vergr\u00f6\u00dferung der Prostata und der Regulation vom Cholesterol (=Cholesterin), [&#8230; ] gibt [es] einige spannende Erkenntnisse zu diesem [unscheinbaren] Pfl\u00e4nzlein.&#8220; schreibt Eliane Zimmermann in ihrem \u00d6le-Lexikon<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">erg\u00e4nzend ein <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36838663\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review von 2023<\/a> \u00fcber chemische Variabilit\u00e4t und antimikrobielle Aktivit\u00e4t<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/vetiver-vetiveria-zizanioides\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Vetiver, Vetiveria zizanioides (syn. Chrysopogon zizanioides)<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">wurde im Webinar als \u00d6l vorgestellt &#8222;das gegen das m\u00e4nnliche Altern&#8220; helfen soll; es ist ein tolles Anti-Stress \u00d6l, erdend, gleicht aus, und wirkt entz\u00fcndungshemmend<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33534103\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2021<\/a> &#8211; M\u00f6gliche therapeutische Wirkung von Chrysopogon zizanioides (Vetiver) als entz\u00fcndungshemmendes Mittel<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/wacholder-juniperus-communis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Wacholderbeere, Juniperus communis<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">regt die Entw\u00e4sserung und Regeneration stark an; in Kombination mit Pfefferminze und Eukalyptus effektiv bei rheumatoider Arthritis, antibiotisch bis in den Biofilm<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32196364\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022<\/a> &#8211; Das \u00e4therische \u00d6l von Juniperus communis begrenzt die Biofilmbildung von Mycobacterium avium und Mycobacterium intracellulare auf Polystyrol in Abh\u00e4ngigkeit von der Temperatur.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/ylang-ylang-cananga-odorata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Ylang-Ylang, Cananga odorata<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">dieses sehr feminin duftende \u00e4th. \u00d6l ist in Mischungen besonders wirksam mit der inneren Weiblichkeit\/Mutter in Kontakt zu kommen, schenkt Weichheit und Geborgenheit, wirkt blutdruckregulierend und damit auch bei Impotenz und\/oder erektiler Dysfunktion der Einsatz denkbar<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34516625\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022<\/a> &#8211; Das \u00e4therische \u00d6l von Cananga odorata (Magnoliales: Annonaceae) ruft bei M\u00fccken ein signifikantes Vermeidungsverhalten hervor<br \/><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35551977\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022<\/a> &#8211; Das \u00e4therische \u00d6l von Ylang-Ylang (Cananga odorata (Lam.) Hook. f. &amp; Thomson) reduzierte neuropathische Schmerzen und damit verbundene Angstsymptome bei M\u00e4usen<br \/><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36792414\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2023<\/a> &#8211; Das Einatmen von \u00e4therischem \u00d6l aus Cananga odorata lindert Angstzust\u00e4nde bei Ratten mit autistischen Symptomen durch Regulierung des Serotonin- und Dopaminstoffwechsels<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Zeder, <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/atlaszeder-cedrus-atlantica-himalajazeder-cedrus-deodara\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Atlas- (Cedrus atlantica)<\/a> und <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/himalaya-zeder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Himalaya- (Cedrus deodara)<\/a><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">vom Haarthema einmal abgesehen zeigt sich Zeder als stark psychisch stabilisierendes \u00d6l, antientz\u00fcndlich, lindernd bei Heuschnupfen und kardio-vaskul\u00e4r protektiv wirkt<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in einer fast schon antiken <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9828867\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie von 1998<\/a> wurde das Thema kreisrunder Haarausfall untersucht; in einem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33178378\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review von 2020<\/a> wird das zwar nicht best\u00e4tigt, aber &#8222;[&#8230;] several botanical and natural ingredients do show promise in treating androgenetic alopecia and alopecia areata.&#8220; (Mehrere pflanzliche und nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe zeigen vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von androgenetischer Alopezie und Alopecia areata<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/oele-lexikon\/zitrone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Zitrone, Citrus limon<\/strong><\/a><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Raumluft reinigend, kl\u00e4rend, stimmungsaufhellend, Stress reduzierend, antiviral, antibiotisch<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">in dem <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36333539\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review von 2022<\/a> wurde die desinfizierende Wirkung von Zitronen\u00f6l beschrieben, als m\u00f6glicher Ersatz f\u00fcr Schwefels\u00e4ure bei der Bio-Alkohol Herstellung; erg\u00e4nzender Beitrag auf <a href=\"http:\/\/Zitrusduft hemmt Leberkrebs und Inhaltsstoffe von Pflanzend\u00fcften wirken antitumoral\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de<\/a> zur Wirkung von Zitrone auf Lebertumore<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zur Vorbehandlung k\u00f6nnen und sollen Hydrolate eingesetzt werden! <\/strong>Melissenhydrolat bei Juckreiz bis hin zu Virusinfekten hat sich da bew\u00e4hrt, neben vielen anderen. Ein Hydrolat anzuwenden, ist wie der Haut eine Tasse Tee anzubieten. Zudem wird die Aufnahmef\u00e4higkeit der Haut f\u00fcr die Folgeanwendung erh\u00f6ht. (mehr zu Hydrolate unter <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1511\">Hydrolate (engl. Hydrosols) &#8211; Pflanzenw\u00e4sser<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Rezeptur, inspiriert aus dem Buch <strong>Hydrolatherapie: Heilen mit Pflanzenw\u00e4ssern<\/strong>, zum Thema Haarausfall ist die Mischung aus 3 Hydrolaten mischen, z.B. Atlaszeder, Rosmarin verbenon und Zypresse, diese nach dem Haare waschen einmassieren und die Kopfhaut damit massieren. Auch wird darin empfohlen die Mischung zu trinken.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Eine Rezeptur die von Beverly Higham vorgestellt wurde die sie &#8222;Spartan&#8220; nennt, soll besonders bei Muskel- und Gelenksbeschwerden zum Einsatz kommen (ich habe die Rezeptur f\u00fcr mich modifiziert und abge\u00e4ndert):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100ml Steinkleemazerat (Ringelblumen- oder Arnikamazerat geht auch)<\/li>\n\n\n\n<li>100ml Johanniskrautrot\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>100ml Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>15 Tr. Majoran<\/li>\n\n\n\n<li>15 Tr. Lavendel fein<\/li>\n\n\n\n<li>10 Tr. Wacholderbeere<\/li>\n\n\n\n<li>10 Tr. Zypresse<\/li>\n\n\n\n<li>5 Tr. Lemongrass<\/li>\n\n\n\n<li>5 Tr. Pfeffer schwarz<\/li>\n\n\n\n<li>10 Tr. Rosengeranie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Einige Rezepte werden noch folgen in extra Beitr\u00e4gen. Hier jedoch ne kleine Stelle der Verlinkung:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1646\">Unterst\u00fctzung bei Gicht<\/a> &#8211; Rezept f\u00fcr eine Einreibung<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3607\">Unterst\u00fctzung der Prostata<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3719\">Prostatabeschwerden naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2020\/01\/12\/6511\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung bei urologischen Problemen<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3473\">H\u00e4morrhoiden naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3609\">Unterst\u00fctzung der Libido und Sexualkraft<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.aroma-zone.com\/de\/page\/haarausfall-alopezie-mit-aetherischen-oelen-pflegen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung der Haargesundheit<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.shop-vivere.de\/produkt\/aktiv-haar-tonikum-bio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aktiv Haar Tonikum<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.aromapflege.com\/Dr-Hauschka-Koerperpflege-Neem-Haartonikum-100ml-fuer-Aromapflege-und-Aromatherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haartonikum Neem<\/a>) + erg\u00e4nzendes <a href=\"https:\/\/shop.central-apotheke-leipzig.de\/phylak-spagyrik-mischung-ps-719-0-prostataprobleme-haarausfall-bei-maennern-50ml.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spagyrik-Spray<\/a> + erg\u00e4nzend <a href=\"https:\/\/www.naturheilmagazin.de\/erkrankungen\/haarausfall\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">naturheilmagazin.de<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2022\/12\/18\/aromatherapie-und-der-blutdruck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung von Herz und Gef\u00e4\u00dfen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2024\/03\/13\/aromatherapie-bei-fatigue-und-muedigkeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung der Nebenniere<\/a> + erg\u00e4nzend &#8222;<a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2022\/10\/23\/niere-ruft-seele-mein-persoenlicher-lockdown\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Niere ruft Seele<\/a>&#8222;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2024\/02\/15\/aromatherapie-fuer-leber-und-fastenzeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung der Leber<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1919\">Leber naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2025\/09\/18\/18-cineol-in-eukalyptus-co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung der Lunge<\/a> + <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2016\/08\/12\/bei-asthma-bronchienerweiternde-wirkung-durch-riechstoffe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bronchien<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3048\">Asthma naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=3117\">Unterst\u00fctzung der Knochengesundheit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2024\/09\/12\/knie-ellenbogen-nacken-funktionsfaehige-gelenke-und-entspannte-muskeln-dank-aetherischer-oele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung von Gelenken und Muskeln<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1764\">Gelenke<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1754\">Muskeln<\/a>  naturheilkundlich behandeln)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2025\/02\/17\/aromatherapie-naturduefte-im-hormon-und-botenstoffkarussell\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung des Hormongleichgewichts<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=2960\">Unterst\u00fctzung bei Rosacea, Couperose und seborrhoischem Exzem<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2024\/03\/13\/aromatherapie-bei-fatigue-und-muedigkeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unterst\u00fctzung bei Depressionen, Fatigue, &#8222;Anxiety&#8220;<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1693\">Depression naturheilkundlich behandeln<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=2006\">Fatigue naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung bei <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2009\/04\/24\/anti-stress-oele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stress<\/a>+<a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2022\/02\/11\/aetherische-oele-fuer-besseren-schlaf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schlaf<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1849\">Schlafprobleme naturheilkundlich behandeln<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung bei <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2021\/02\/17\/herpes-guertelrose-co-mit-aetherischen-oelen-begleitend-behandeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herpes<\/a> und <a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2023\/10\/16\/aromatherapie-bei-bedenklichem-pap-wert-und-hpv-kann-fast-wunder-bewirken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">HPV<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=2632\">Aromapflege bei viralen Infektionen<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Als kleiner witziger Sideeffekt meiner Studien-Suche, bin ich \u00fcber dieses kleine <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36655201\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">&#8222;Schmuckst\u00fcck&#8220; aus 2023<\/a> gestolpert, und musste herzhaft lachen. Es soll zeigen, dass es auch sehr schlecht gemachte Studien geben kann, die inhaltlich v\u00f6llig falsch abgebogen sind. &#8222;Lemongrass (<em>Melissa officinalis<\/em>)&#8220; &#8211; hei\u00dft eigentlich <strong>Cymbopogon flexuosus<\/strong>. Melissa officinalis ist zwar der korrekte lateinische Name der Melisse, worum es in der Studie auch gehen sollte, aber dann einfach Lemongrass davor zu schreiben ist schon ein Kn\u00fcller. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/aham.academy\/aham-play\/?lang=de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AHAM Webinar by Oshadhi, gehalten von Beverly Higham<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4i5zmlT\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zimmermann, E. <strong>Aromatherapie f\u00fcr Pflege- und Heilberufe<\/strong>. 7. Aufl. Stuttgart: Haug; 2022<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4r5pjS0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zimmermann, E. &amp; Herber, S. <strong>Aromapraxis f\u00fcr Pflege- und Heilberufe<\/strong>. 1. Aufl. Stuttgart: Haug; 2024<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4ibsTpG\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beier, C. &amp; Demleitner, M. &amp; Hamm, D. &amp; Danner, H. <strong>Aromapraxis Heute<\/strong>. 1. Aufl. Urban &amp; Fischer in Elsevier; 2022<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/47RyspW\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Steflitsch, W. &amp; Wolz, D. &amp; Buchbauer, G. &amp; Heuberger, E. &amp; Stadelmann, I. <strong>Aromatherapie in Wissenschaft und Praxis<\/strong>. 3. \u00fcberarbeitete Neuaufl. Wiggensbach: Stadelmann; 2023<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/44goY52\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Werner, M. <strong>Mind-Maps Aromatherapie<\/strong>. 4. \u00fcberarbeitete und erweiterte Aufl. Stuttgart: Haug; 2023<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3trXCH5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bosson, L. <strong>Hydrolatherapie: Heilen mit Pflanzenw\u00e4ssern<\/strong>. 1. Aufl. Morges: USHA Veda S\u00e0rl; 2017<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4iNs5I5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schlenk, M. &amp; Bauer, G. &amp; Blaschke, H. &amp; Emde, B. &amp; Gl\u00f6ckler, M. &amp; M\u00fcller-Frahling, M. &amp; Schlesinger, N. <strong>Komplement\u00e4rmedizin: Beratungsempfehlungen f\u00fcr die Selbstmedikation (F\u00fcr die Kitteltasche)<\/strong>. 3. \u00fcberarbeitete und erweiterte Aufl. Stuttgart: Deutscher Apotheker Verlag: 2024<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/44kyuUP\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wabner, D. <strong>Klinikhandbuch Aromatherapie<\/strong>. 1. Aufl. Bad K\u00f6tzting: Systemische Medizin AG; 2017<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4i8yrRD\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wabner, D. <strong>Taschenlexikon der Aromatherapie<\/strong>. 1. Aufl. Bad K\u00f6tzting: Systemische Medizin AG; 2013<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>erg\u00e4nzende Links:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2023\/11\/01\/dufter-internationaler-maennertag-2018\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vivere-aromapflege.de &#8211; Duftender internationaler M\u00e4nnertag<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/2020\/01\/12\/6511\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vivere-aromapflege.de &#8211; Eukalyptus-Blasenauflagen auf einer urologischen Station<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2022\/12\/18\/aromatherapie-und-der-blutdruck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Aromatherapie und Blutdruck<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2016\/08\/12\/bei-asthma-bronchienerweiternde-wirkung-durch-riechstoffe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromaprais.de &#8211; Bei Asthma: bronchienerweiternde Wirkung durch Riechstoffe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2021\/10\/02\/antitumorale-wirkung-von-aetherischen-oelen-und-weitere-studien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Antitumorale Wirkung von \u00e4therischen \u00d6len und weitere Studien<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2009\/06\/05\/duft-gegen-prostatakrebs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Duft gegen Prostatakrebs?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2019\/08\/12\/sos-bei-krebs-diagnose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; SOS bei einer Krebsdiagnose<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2013\/08\/07\/herz-haut-blutzellen-alle-konnen-riechen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Herz-, Haut-, Blutzellen: alle k\u00f6nnen riechen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aromapraxis.de\/2011\/11\/16\/safran-gegen-menstruations-und-erektionsbeschwerden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aromapraxis.de &#8211; Safran<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Podcast-Empfehlung: <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/podcast-episoden\/episode-43-zwei-goettinnen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aromatherapie und mehr f\u00fcr deine Ohren &#8211; Epsidode 43<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Podcast-Empfehlung: <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/podcast-episoden\/episode-120-edel-und-erdend-irisduft-iris-fluesterer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aromatherapie und mehr f\u00fcr deine Ohren &#8211; Epsidode 120<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Podcast-Empfehlung: <a href=\"https:\/\/www.vivere-aromapflege.de\/podcast-episoden\/episode-146-zwischen-slip-und-seele-tabuthemen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aromatherapie und mehr f\u00fcr deine Ohren &#8211; Epsidode 146<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheits-lexikon.com\/Maennergesundheit\/Einleitung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gesundheits-lexikon.com &#8211; M\u00e4nnergesundheit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.isg-info.de\/wissenswertes\/infomaterial\/infoblaetter-fuer-maenner.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">isg-info.de &#8211; Informationszentrum f\u00fcr Sexualit\u00e4t und Gesundheit e.V. Infobl\u00e4tter f\u00fcr M\u00e4nner<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.naturheilmagazin.de\/erkrankungen\/wechselprozess-der-maenner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">naturheilmagazin.de &#8211; &#8222;Wechseljahre&#8220; des Mannes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.naturheilmagazin.de\/erkrankungen\/haarausfall\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">naturheilmagazin.de &#8211; Haarausfall<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.carstens-stiftung.de\/artikel\/vaginalzaepfchen-mit-myrtenextrakt-gegen-hpv-infektion.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erg\u00e4nzend zu HPV &#8211; Z\u00e4pfchen mit Myrte<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.internisten-im-netz.de\/fachgebiete\/hormone-stoffwechsel\/hormondruesen-und-moegliche-erkrankungen\/hoden.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Internisten im Netz &#8211; Hormondr\u00fcsen und m\u00f6gliche Erkrankungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/anzeichen-fuer-herzprobleme-erkennen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">herzgesundheit.de &#8211; Anzeichen f\u00fcr Herzprobleme erkennen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/herzstiftung.de\/infos-zu-herzerkrankungen\/herzinfarkt\/anzeichen\/herzinfarkt-frauen-symptome\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">herzstiftung.de &#8211; speziell Herzinfarkt bei Frauen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/news\/gender-health-gap-viele-deutsche-ahnungslos-165baf9f-9159-49f9-8b7e-939af737804a\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aerzteblatt.de &#8211; Gender Health Gap<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0344033825003735\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2025 \u00fcber Ionone und Magenkrebszellen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25215296\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2014: Eine \u00dcbersicht \u00fcber Pflanzen, die zur Verbesserung der sexuellen Leistungsf\u00e4higkeit und Potenz eingesetzt werden<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35278075\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2022 \u00fcber Lycopine in Tomaten und ihre antitumorale Wirkung auf die Prostata<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/researcherslinks.com\/current-issues\/Impact-of-ginseng-panax-ginseng-and-sandalwood\/33\/33\/10102\/html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2024 \u00fcber die Eigenschaften von Ginseng und Sandelholz zur Steigerung der Fruchtbarkeit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.teknoscienze.com\/tks_article\/santalum-album-efficacy-studies-in-an-anti-hair-loss-protocol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2023 \u00fcber die haarwachstumsanregende Wirkung von Sandelholz\u00f6l<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/317216079_A_Pilot_Study_on_the_Physiological_Effects_of_Three_Essential_Oils_in_Humans\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2016 \u00fcber die Auswirkungen von Sandelholz\u00f6l (indisches und australisches) und Lavendel auf den Menschen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19389702\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Studie 2009 Die Aktivierung eines Geruchsrezeptors hemmt die Vermehrung von Prostatakrebszellen.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38583306\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Review 2024 Geruchsrezeptoren beeinflussen pathophysiologische Prozesse von Lungenerkrankungen in Bronchialepithelzellen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/blog.soin-et-nature.com\/de\/die-rolle-pflanzlicher-heilmittel-bei-gutartiger-prostatahyperplasie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">blog.soin-et-nature.com\/de\/ &#8211; Linderung der benignen Prostatahyperplasie mit Pflanzen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DmHgZKiU1LE\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prof. Dr. Hanns Hatt: Heilen mit D\u00fcften, 2019<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DmHgZKiU1LE\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prof. Dr. Bettina M. Pause: Intelligenz entsteht in der Nase \u2013 Die chemische Kommunikation beim Menschen, 2021<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dies wird nicht nur ein Sammelbeitrag von Beitr\u00e4gen die schon existieren, sondern durch ein aktuelles Webinar von Oshadhi &#8222;Aromatherapy for men&#8217;s health and wellbeing&#8220;, kam ich ins Gr\u00fcbeln, dass es neben den geschlechtsunspezifischen Beschwerden jede Menge Infos inzwischen zur Frauengesundheit gibt &#8211; ganz besonders weil diese in der Heilkunde lange Zeit vernachl\u00e4ssigt wurden &#8211; dennoch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,12,518,531],"tags":[35,41,101,30,69,514,633,634,635],"class_list":["post-3495","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aromapflege","category-beauty-wellness","category-diy","category-heilkunde","tag-aromapflege","tag-aetherische-oele","tag-diy","tag-empfehlungen","tag-heilkunde","tag-komplementaermedizin","tag-maenner","tag-maennergesundheit","tag-prostata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3495"}],"version-history":[{"count":130,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3835,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions\/3835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}