{"id":320,"date":"2022-04-04T12:00:25","date_gmt":"2022-04-04T11:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/grauer-magier.de\/?p=320"},"modified":"2025-11-22T10:57:26","modified_gmt":"2025-11-22T09:57:26","slug":"gesichtspflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=320","title":{"rendered":"Gesichtspflege"},"content":{"rendered":"\n

Unsere Haut ist unser gr\u00f6\u00dftes Organ, dass werdet ihr hier in dem Bereich \u00f6fters lesen. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Je „d\u00fcnner“ unsere Haut ist, desto empfindlicher ist sie, und desto empfindlicher reagiert sie auf \u00e4u\u00dfere und innere Einfl\u00fcsse. D\u00fcnner deshalb in Anf\u00fchrungszeichen, da die Haut mit ihren typischen Schichten nicht tats\u00e4chlich d\u00fcnner ist, sondern die fehlenden Schichten von Fett und Muskeln darunter, zum Beispiel im Gesicht, Knie, Ellenbogen, Ellenbeuge, Schienbeine und H\u00e4nde. In diesem Beitrag beziehe ich mich haupts\u00e4chlich auf das Gesicht.<\/p>\n\n\n\n

Im Verlauf meines bisherigen Lebens – aufgewachsen mit Neurodermitis, demzufolge ich mit cremen und salben quasi gro\u00df geworden bin – habe ich viele Produkte getestet. Vorab muss man nat\u00fcrlich sagen, dass es nicht „die eine“ Pflege f\u00fcr die Haut gibt. So wie unsere Gesichtshaut verschiedene Typen hat\/haben kann, so unterschiedlich sind auch die Pflegebed\u00fcrfnisse und -erfordernisse unserer Haut. Wie im Beitrag \u00fcber Naturkosmetik schon angedeutet und in den Beitrag \u00fcber Inhaltsstoffe, bildet dieses Wissen den Grundstein dieses Beitrags. Man sollte also wissen, welcher Hauttyp man tendenziell ist, welche Anforderungen wir an uns und unsere Haut stellen, und nat\u00fcrlich was f\u00fcr Inhaltsstoffe unsere Pflege beinhaltet. (zur Erinnerung hier<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Ganz simpel ausgedr\u00fcckt, wer sich Erd\u00f6l auf die Haut schmiert, und sich wundert das seine Haut nach Hilfe schreit, hat grunds\u00e4tzlich etwas nicht verstanden. Und dabei ist mir ziemlich egal, ob die Datenlage von Studien – wo unklar ist ob der Konzern das selbst in Auftrag gegeben hat – dazu ihre Unbedenklichkeit ausspricht. Erd\u00f6lprodukte wirken okklusiv, und wenn das in und mit Kosmetika gew\u00fcnscht ist, soll diese auch gezielt so propagieren und klar sagen was drin is. Mit Pflege der Haut hat das aber nichts zu tun!<\/p>\n\n\n\n

Am effektivsten w\u00e4re es, man w\u00fcrde sich seine Cremes selbst anr\u00fchren. Dann w\u00fcsste man was darin ist, in welcher Konzentration und kann anhand dessen auch schnell erkennen, was man wie nicht vertragen hat. Da das nicht nur sehr zeit- sondern auch nicht unerheblich „geld-aufw\u00e4ndig“ ist, gibt es Hersteller die f\u00fcr uns die Cremes mixen.<\/p>\n\n\n\n

Eine gute Hautberatung (nkm-atelier.de)<\/a>, der neue Skin Analyzer von Weleda<\/a> oder eine Hautanalyse (i+m KI-Analyse)<\/a> ist da zielf\u00fchrend.<\/p>\n\n\n\n

Damit habe ich euch quasi schon auf die richtige Spur gebracht, alles weitere sind nun meine pers\u00f6nlichen Empfehlungen\/Kombinationen die f\u00fcr meine empfindliche Mischhaut sich bew\u00e4hrt haben. F\u00fchlt euch inspiriert eure eigene Kombination zu finden. Habt keine Scheu im Laden nach Inhaltsstoffen und Vertr\u00e4glichkeit zu fragen, daf\u00fcr sind die Berater eigentlich da.<\/p>\n\n\n\n

Bitte beachtet, dass es sich hierbei nur um eine kleine Auswahl aus einem wahren Dschungel von M\u00f6glichkeiten und Herstellern handelt. Die Reihenfolge hat nichts mit Priorisierung zu tun,.<\/p>\n\n\n\n

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Routine 1: Reinigung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um das Gesicht zu reinigen, alte Hautsch\u00fcppchen zu entfernen und um Talgproduktion gleichm\u00e4\u00dfig zu reduzieren habe ich bisher folgende Produkte als sehr angenehm und wirkungsvoll empfunden:<\/p>\n\n\n\n

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