{"id":1969,"date":"2023-11-16T19:42:04","date_gmt":"2023-11-16T18:42:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1969"},"modified":"2024-03-23T23:44:16","modified_gmt":"2024-03-23T22:44:16","slug":"erkaeltungssalz-rezept-fuer-vollbad-oder-fussbad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1969","title":{"rendered":"Erk\u00e4ltungssalz &#8211; Rezept f\u00fcr Vollbad oder Fu\u00dfbad"},"content":{"rendered":"\n<p>im Beitrag &#8222;<a href=\"https:\/\/www.grauer-magier.de\/?p=1629\">Erk\u00e4ltung naturheilkundlich behandeln<\/a>&#8220; der Tipp von Malte Hozzel, liegt diesem Rezept zu Grunde.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich hab ein Bonne Maman Glas genommen, kann aber jedes andere Glas genommen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer es \u00f6liger mag, und damit gleich sowas wie ein \u00d6lbad oder Fu\u00df\u00f6lbad macht, kann hier gern ne ordentliche Menge \u00d6l ins Glas geben. Jojoba\u00f6l bietet sich an, Johanniskrautrot\u00f6l und Rosen\u00f6l (oder Hagebutten\u00f6l) kann man gern erg\u00e4nzen. Ich hab nen guten &#8222;Schucker&#8220; <a href=\"https:\/\/maienfelser-naturkosmetik.de\/Lorbeeroel-expressum\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lorbeer\u00f6l<\/a> von Maienfelser dazu genommen. Das unterst\u00fctzt genauso die w\u00e4rmenden Qualit\u00e4ten wie das Johanniskrautrot\u00f6l.<\/p>\n\n\n\n<p>Dazu hab ich die \u00e4therischen \u00d6le hineingetr\u00f6pfelt und unter schwenken emulgiert.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Weihrauch indisch<\/li>\n\n\n\n<li>Jasmin grandiflorum<\/li>\n\n\n\n<li>Kamille r\u00f6misch<\/li>\n\n\n\n<li>Lindenbl\u00fcte absolue 3%<\/li>\n\n\n\n<li>Bay St. Thomas<\/li>\n\n\n\n<li>Combava<\/li>\n\n\n\n<li>Petitgrain combava<\/li>\n\n\n\n<li>Palo Santo<\/li>\n\n\n\n<li>Patchouli<\/li>\n\n\n\n<li>Manuka<\/li>\n\n\n\n<li>Kanuka<\/li>\n\n\n\n<li>Palmarosa<\/li>\n\n\n\n<li>Rose 2%<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Erg\u00e4nzen k\u00f6nnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 15+28<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Danach habe ich das Glas mit Meersalz aufgef\u00fcllt. Ich hab mein Meersalz von <a href=\"https:\/\/www.crowdfarming.com\/de\/farmer\/salines-du-breuil\/up\/salzwiese-adoptieren-salines-du-breuil\/overharvest\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crowdfarming<\/a>, quasi von meiner Salzwiese, verwendet, kann aber auch Himalayasalz oder <a href=\"https:\/\/spinnrad.de\/totes-meer-salz-250-g-002211340\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Totes Meer Salz<\/a> verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Den Deckel drauf und ordentlich sch\u00fctteln. Wenn man es ein paar Tage reifen l\u00e4sst und immer wieder sch\u00fcttelt verbindet sich die Mischung noch besser.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr ein Fu\u00dfbad nimmt man dann ein oder zwei EL von dem Salz, gibt etwas Zitronen- oder Limettensaft und 1 EL Apfelessig in die Fu\u00dfbadewanne, dazu hei\u00dfes Wasser. Danach die F\u00fcsse leicht abtupfen und in warme Socken packen. Das schl\u00e4gt jede Erk\u00e4ltung (Er-Kaltung) in die Flucht \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>im Beitrag &#8222;Erk\u00e4ltung naturheilkundlich behandeln&#8220; der Tipp von Malte Hozzel, liegt diesem Rezept zu Grunde. Ich hab ein Bonne Maman Glas genommen, kann aber jedes andere Glas genommen werden. Wer es \u00f6liger mag, und damit gleich sowas wie ein \u00d6lbad oder Fu\u00df\u00f6lbad macht, kann hier gern ne ordentliche Menge \u00d6l ins Glas geben. 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