W\u00e4hrend ich die Lippen eher zur Gesichtspflege z\u00e4hle, kommt hier nun ein Beitrag f\u00fcr die inneren Angelegenheiten.<\/p>\n\n\n\n
Im Bereich der Pflege spricht man bei Mundpflege, genauer gesagt der speziellen Mundpflege, von der Pflege der Schleimhaut im Mund (neben noch ein paar anderen Sachen). Durch mangelnde Fl\u00fcssigkeit, fehlenden Schluckreflex und andere Begebenheiten k\u00f6nnen sich Borken bilden, die Entstehung von Mundsoor beg\u00fcnstigen, und ebenso Geschmack und Geruch beeinflussen – und das nicht nur den eigenen. Mundhygiene umfasst eigentlich haupts\u00e4chlich das Putzen der Z\u00e4hne, kann aber weit mehr bedeuten.<\/p>\n\n\n\n
Eine gute Mundpflege ist f\u00fcr ein strahlendes L\u00e4cheln, einen frischen Atem und eine gesunde Lebensweise essenziell. Ein fester Bestandteil der Mundhygiene in der ayurvedischen Gesundheitslehre ist dabei auch immer die Reinigung der Zunge<\/a>. Auf der Schleimhaut sammeln sich \u00fcber Nacht viele Ablagerungen an und es werden Schadstoffe ausgeschieden. Schlechter Atem ist eine direkte Folge davon und wirkt sich negativ auf die ganze Mundgesundheit aus. Teilweise sind diese Ablagerungen als unangenehmer, sp\u00fcr- und sichtbarer Belag erkennbar.<\/p>\n\n\n\n Neben dem schon angedeuteten Zungenreiniger, nimmt die \u00d6lziehkur einen wichtigen Stellenwert ein. Eine \u00d6lziehkur ist eine Art „Mundsp\u00fclung“ mit Pflanzen\u00f6l (empfehlenswerte Produkte gibt es von Primavera<\/a> oder Lunasol<\/a>, kann man aber auch selbst am besten mit Kokos\u00f6l anmischen). Die aus dem Ayurveda stammende Praxis wird morgens, vor dem Z\u00e4hneputzen und nach der Zungenreinigung, auf n\u00fcchternen Magen angewendet. (dies kann auch zu einer Verbesserung des Zahnfleisches f\u00fchren, inklusive weniger sensibles Zahnfleisch und weniger Blutungen)<\/p>\n\n\n\n Was die Reinigung der Z\u00e4hne angeht, wird generell eine elektrische Zahnb\u00fcrste empfohlen, da diese Bel\u00e4ge bis zu 10mal besser entfernt als die gew\u00f6hnliche Handzahnb\u00fcrste. Meine pers\u00f6nliche Empfehlung ist die Happy Brush<\/a> Eco Vibe mit Bambusreinigungsk\u00f6pfen.<\/p>\n\n\n\n Die Wahl der Zahnpasta ist nat\u00fcrlich auch jedem Selbst \u00fcberlassen, egal ob fluoridfrei oder mit Fluoriden.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Meine Favoriten sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Zum Abschluss der t\u00e4glichen Mundhygiene verwende ich Interdentalb\u00fcrstchen<\/a> mit dem Aromatic Dental Oil<\/a> von Wadi.<\/p>\n\n\n\n Beim Zahnarztbesuch neulich bekam ich die Empfehlung von „Tooth Mousse“ – musste erstmal googeln was das ist, und bin bei der Apotheke f\u00fcndig geworden. GC Tooth Mousse tutti frutti<\/a> (exemplarisch, gibt insgesamt 5 Geschmacksrichtungen)<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: ViVere-Aromablog<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege<\/a><\/p>\n\n\n\n\n