Wie bei allen Themen die „naturheilkundlich behandeln“ beinhalten, ersetzen diese Hinweise und Tipps nicht den Besuch beim Arzt\/Heilpraktiker, ebenso wenig wie das eigenverantwortliche Handeln.<\/p>\n\n\n\n
Migr\u00e4ne, Kopfschmerz, Clusterkopfschmerz<\/a><\/p>\n\n\n\n Eine tolle Erg\u00e4nzung bei Kopfschmerzen bis Migr\u00e4ne, ist das Kopfmassageger\u00e4t<\/strong>, bzw. Kopfmassagespinne. Was aussieht wie ein abgeschnittener Schneebesen, ist ein effektives „Ger\u00e4t“ (h\u00f6rt sich elektronischer an als es ist) um die Kopfhaut zu stimulieren, vergleichbar mit der Aktivierung der Fu\u00dfreflexzonen, werden Endorphine ausgesch\u00fcttet die schmerzlindernd wirken. Mein erstes Ger\u00e4t habe ich in den 90er Jahren gekauft, inzwischen gibt es hier ein h\u00fcbsches: Postavo \u00fcber Amazon.de<\/a><\/p>\n\n\n\n Da ich unter chronischer Migr\u00e4ne leide, die unter anderem auch von Spannungskopfschmerzen mitunter verursacht wird, bzw. durch Verspannungen im R\u00fccken-Schulterbereich ihren Ursprung haben, bin ich auf Kephalodoron<\/a><\/strong> 5% von Weleda gesto\u00dfen. Bei leichten bis mittleren Verspannungen hat sich eine entkrampfende Wirkung gezeigt die sp\u00e4testens nach 15min eintritt.<\/p>\n\n\n\n \u00c4hnlich wirken die Ferrum\/Sulfur comp. – Globuli von Wala<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Auch was Mikron\u00e4hrstoffe angeht kann man mit Omega3<\/a>, Magnesium<\/a> und\/oder einem N\u00e4hrstoffkomplex (Beispielsweise von HCK<\/a> oder nadarra<\/a>) unterst\u00fctzend bei Migr\u00e4ne arbeiten.<\/p>\n\n\n\n Erg\u00e4nzt wird das, was muskul\u00e4re Verspannungen anbelangt, aber auch direkt bei Spannungskopfschmerzen und bei Migr\u00e4ne generell bei mir zum Einsatz kommt ist Pfefferminz\u00f6l<\/a><\/strong>. Wer mich kennt wei\u00df, dass ich Pfefferminz weder als Tee noch als Aroma besonders mag. Das kann durchaus daran liegen, weil es so eng mit meiner Migr\u00e4nebehandlung verkn\u00fcpft ist. Ich trage es auf die Schl\u00e4fen pur auf, und auch manchmal auf die Nackenmuskulatur. Die enthaltenen Wirkstoffe docken an die K\u00e4lteschmerzrezeptoren an, und unterbrechen die Schmerzweiterleitung. Hier habe ich von Retterspitz verlinkt, von Primavera, Taoasis o.a. ist dies ebenso wirksam. (kleine aromapflegerische Erg\u00e4nzung: mentha arvensis ist die „billigere“ Minze (Akerminze) mit deutlich mehr Menthol als die Pfefferminze, gerade f\u00fcr den K\u00e4ltereiz bei Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen aber deutlich besser wirksam)<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr meine Migr\u00e4ne-Mischung verwende ich die \u00e4therischen \u00d6le von Pfefferminz, Neroli 10%, Wiesenk\u00f6nigin, Ylang-Ylang extra, Lavendel fein, Wintergr\u00fcn, Basilikum, Majoran, Pfeffer schwarz, r\u00f6m. Kamille und Lorbeer. Wobei ich inzwischen zwei verschiedene Rezepturen habe, eine bei muskul\u00e4r bedingten Kopfschmerzen-Migr\u00e4ne<\/a> und eine bei hormonell bedingter<\/a>. Und ja, auch M\u00e4nner haben mehr als nur 3 Hormone und einen hormonellen Zyklus, nur eben ohne Ausfluss.<\/p>\n\n\n\n Von Primavera<\/a> und Taoasis<\/a> gibt es jeweils einen guten Roll-On der Linderung verschaffen kann.<\/p>\n\n\n\n Aus der Spagyrik bin ich von den Mundsprays der Phylak Sachsen begeistert und habe selbst die Variante „K\u00f6rper Migr\u00e4ne<\/a>„, es gibt jedoch noch weitere Variationen „Migr\u00e4ne Mann<\/a>„, „Migr\u00e4ne Frau<\/a>“ und weitere Kopfschmerz-Rezepturen wie z.B. Clusterkopfschmerz.<\/p>\n\n\n\n Erg\u00e4nzend von den Gemmomazeraten haben sich Heckenrose und Schwarze Johannisbeere bew\u00e4hrt, den n\u00e4chsten Anfall hinaus zu z\u00f6gern, im Akutfall wird Schwarzerle empfohlen. Die kann man entweder hier<\/a>, oder hier<\/a> beziehen.<\/p>\n\n\n\n Folgende Ceres Urtinkturen w\u00e4ren denkbar: Johannisbeere<\/a>, Baldrian<\/a> und Mariendistel<\/a> (verlinkt Leber-Galle Tropfen, da Mariendistel einzeln gerade nicht auffindbar)<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege.de – Kopfschmerzen am Morgen<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege.de – Schmerzen \u2013 Nat\u00fcrliche Hilfe aus der Aromatherapie<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege.de – Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: globuli.de Migr\u00e4ne<\/a> + globuli.de Migr\u00e4ne mit Aura<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: naturheilmagazin.de<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: sincephalea<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: naturheilverfahren.de<\/a><\/p>\n\n\n\n