Wie bei allen Themen die „naturheilkundlich behandeln“ beinhalten, ersetzen diese Hinweise und Tipps nicht den Besuch beim Arzt\/Heilpraktiker, ebenso wenig wie das eigenverantwortliche Handeln.<\/p>\n\n\n\n
Der Beginn einer Erk\u00e4ltung oder Grippe<\/a> \u00e4u\u00dfert sich manchmal sehr diffus, und ist nicht so einfach von Stre\u00dfsymptomen die man im Alltag hat abzugrenzen. Abgeschlagenheit, ein Kratzen im Hals, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen – k\u00f6nnen schon Vorboten einer Erk\u00e4ltung sein.<\/p>\n\n\n\n Auch wenn in der heutigen Wissenschaft die Anwendung von Honig immer mal wieder kritisiert wird, so sehe ich die Verwendung zu Heilzwecken weit unproblematischer, wenn es um den Zuckergehalt geht. Der Warnhinweis f\u00fcr Kinder unter einem Jahr sollte dennoch beachtet werden. <\/p>\n\n\n\n In meinem Beitrag „Meine Hausapotheke<\/a>“ habe ich meine pers\u00f6nliche Mischung meines Gesundheitstees beschrieben (6. Absatz).<\/p>\n\n\n\n Infludo<\/a><\/strong>-Tropfen, oder als Globuli Infludoron<\/a><\/strong> von Weleda, haben sich erg\u00e4nzend als Erk\u00e4ltungs- und Grippemittel bew\u00e4hrt. Auch Umckaloabo<\/a><\/strong>-Tropfen sind sehr effektiv.<\/p>\n\n\n\n In die Duftlampe geh\u00f6rt Ravintsara, Eukalyptus citriodora, Thymian linalool und Melisse 10% (weitere optional z.B. Manuka, Pfefferminze, Zeder, Zitrone, Palmarosa). Studien zeigten das damit effektiv Keime in der Raumluft abget\u00f6tet werden und auch durch das Einatmen sich schneller eine Besserung der Symptome zeigt.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr eine Einreibung f\u00fcr die Brust, erg\u00e4nzend zu allen anderen Ma\u00dfnahmen, habe ich eine Konzentrat-Rezeptur<\/a>, und eine Fu\u00dfeinreibung<\/a> die man aber auch f\u00fcr ein Fu\u00dfbad benutzen kann.<\/p>\n\n\n\n Kleiner Tipp von Malte Hozzel (Gr\u00fcnder von Oshadhi): 2 EL Apfelessig und Limettensaft mit etwas Totem Meer Salz mischen, dazu je 4 Tropfen Weihrauch, Jasmin und Palo Santo, und damit ein Vollbad nehmen. – Auch ein Fussbad w\u00e4re damit denkbar. (Vairation von mir<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Um den Heilungsprozess ideal zu unterst\u00fctzen kann man \u00fcber Nacht zum Beispiel einen Wickel um die Brust anbringen. Wer gerne eine fertige Mischung sich holt hier den VirusRescue-Wickel<\/a> oder den HustenBrust-Wickel<\/a>. Man kann nat\u00fcrlich auch mit der „Atme Tief und Weit<\/a>„-Mischung arbeiten, oder der „Goodbye Virus<\/a>„-Mischung.<\/p>\n\n\n\n Aus der Spagyrik werden die Solunate Nr. 3<\/a> und Nr. 15<\/a> empfohlen.<\/p>\n\n\n\n Ein Mundspray der Phylak Sachsen gibt es f\u00fcr Erk\u00e4ltung und Grippe<\/a>, und f\u00fcr Erk\u00e4ltung und Fieber<\/a> ebenso.<\/p>\n\n\n\n Wer es nicht \u00fcber sich bringt Kapuzinerkresse-Tee zu trinken, hier meine Empfehlung als Filmtabletten<\/a> (Kapuzinerkresse und Meerrettich)<\/p>\n\n\n\n Die durchaus bekannten Soledum-Kapseln<\/a> k\u00f6nnen hier ebenso hilfreich sein.<\/p>\n\n\n\n Folgende Ceres Pr\u00e4parate w\u00e4ren denkbar: Kapuzinerkresse<\/a> und Sonnenhut-Komplex<\/a><\/p>\n\n\n\n Als Gemmomazerat wird die Schwarze Johannisbeere als genereller Immunbooster empfohlen, in Kombination mit Heckenrose. Die kann man entweder hier<\/a>, oder hier<\/a> beziehen.<\/p>\n\n\n\n Die Substitution von Vitamin D<\/a> sollte generell in Betracht gezogen werden, da dieses „Halbhormon-Halbvitamin“ bei alle regulativen Prozessen im K\u00f6rper beteiligt ist.<\/p>\n\n\n\n Und nat\u00fcrlich Vitamin C<\/a>, denn wie ja herausgearbeitet, wenn eine Immunschw\u00e4che Herpes u.a. beg\u00fcnstigt, dann ist Vitamin C der Immunbooster der sich immununterst\u00fctzend da auswirkt. – Denkt bitte daran das Ascorbins\u00e4ure nicht exakt gleich Vitamin C ist.<\/p>\n\n\n\n Bromelain<\/a>, dass Ananasenzympr\u00e4parat macht im Moment auch bei entz\u00fcndlichen Prozessen Rund um CEDs, Arthrose und Rheuma von sich reden. Genauso gibt es eine gute Datenlage bei Sinusitis und Bronchitis. Dabei kann es ebenso zu Durchf\u00e4llen f\u00fchren – da muss man schauen wie man es vertr\u00e4gt. Ebenso die Einnahme mit anderen Medikamenten sollte um 30min verz\u00f6gert werden, besonders bei Gerinnungshemmern (aka „Blutverd\u00fcnnern“). Erh\u00e4ltlich zum Beispiel von nadarra.eu<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Die Akupunktur, die nachweislich besonders bei chronischen Erkrankungen zu deutlicher Linderung verhelfen kann, kann ebenso bei Erk\u00e4ltungsbeschwerden – zu denen ja oft Einschr\u00e4nkungen in der Atmung geh\u00f6ren – zum Einsatz kommen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Akupressur-Punkte f\u00fcr den Hausgebrauch, insbesonderes bei Pollenallergie aka Heuschnupfen, w\u00e4ren zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: topfruits.de N\u00e4hrstofflexikon<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: biokrebs.de Nahrungerg\u00e4nzungsmittel<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: vivere-aromapflege<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link (PDF): vivere-aromapflege Quickinfo „Husten, Schnupfen, Heiserkeit“<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: Blog der Bahnhofs Apotheke<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzende Link: kim – Behandlungsempfehlung chronische Bronchitis<\/a><\/p>\n\n\n\n erg\u00e4nzender Link: globuli.de<\/a><\/p>\n\n\n\n\n
\ud83d\udccd Lage: Neben den Nasenfl\u00fcgeln in einer kleinen Vertiefung.
\ud83d\udc86\u200d\u2642\ufe0f Wirkung: \u00d6ffnet die Nase, lindert Niesreiz und verstopfte Atemwege.
\ud83d\udc49 Anwendung: Mit Zeige- oder Mittelfinger sanft kreisend massieren, ca. 2 Minuten.
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\ud83d\udccd Lage: Auf dem Handr\u00fccken zwischen Daumen und Zeigefinger, an der h\u00f6chsten Stelle des Muskelwulsts.
\ud83d\udc86\u200d\u2642\ufe0f Wirkung: L\u00f6st verstopfte Nebenh\u00f6hlen, reduziert Kopfschmerzen.
\ud83d\udc49 Anwendung: Mit dem Daumen kr\u00e4ftig dr\u00fccken, ca. 1 Minute pro Hand.
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\ud83d\udccd Lage: In der Mitte der Stirn, zwischen den Augenbrauen.
\ud83d\udc86\u200d\u2642\ufe0f Wirkung: Beruhigt ger\u00f6tete, juckende und tr\u00e4nende Augen.
\ud83d\udc49 Anwendung: Sanften Druck mit dem Zeigefinger aus\u00fcben, leicht kreisen, ca. 2 Minuten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n