Archiv der Kategorie: Beauty & Wellness

Ein Überbegriff in den fast alles hineinpasst wenn man es richtig durchdekliniert

Erkältung naturheilkundlich behandeln

Wie bei allen Themen die „naturheilkundlich behandeln“ beinhalten, ersetzen diese Hinweise und Tipps nicht den Besuch beim Arzt/Heilpraktiker, ebenso wenig wie das eigenverantwortliche Handeln.

Der Beginn einer Erkältung oder Grippe äußert sich manchmal sehr diffus, und ist nicht so einfach von Streßsymptomen die man im Alltag hat abzugrenzen. Abgeschlagenheit, ein Kratzen im Hals, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen – können schon Vorboten einer Erkältung sein.

Auch wenn in der heutigen Wissenschaft die Anwendung von Honig immer mal wieder kritisiert wird, so sehe ich die Verwendung zu Heilzwecken weit unproblematischer, wenn es um den Zuckergehalt geht. Der Warnhinweis für Kinder unter einem Jahr sollte dennoch beachtet werden.

In meinem Beitrag „Meine Hausapotheke“ habe ich meine persönliche Mischung meines Gesundheitstees beschrieben (6. Absatz).

Infludo-Tropfen, oder als Globuli Infludoron von Weleda, haben sich ergänzend als Erkältungs- und Grippemittel bewährt. Auch Umckaloabo-Tropfen sind sehr effektiv.

In die Duftlampe gehört Ravintsara, Eukalyptus citriodora und Melisse 10% (weitere optional z.B. Manuka, Pfefferminze, Zeder, Zitrone, Palmarosa). Studien zeigten das damit effektiv Keime in der Raumluft abgetötet werden und auch durch das Einatmen sich schneller eine Besserung der Symptome zeigt.

Kleiner Tipp von Malte Hozzel (Gründer von Oshadhi): 2 EL Apfelessig und Limettensaft mit etwas Totem Meer Salz mischen, dazu je 4 Tropfen Weihrauch, Jasmin und Palo Santo, und damit ein Vollbad nehmen. – Auch ein Fussbad wäre damit denkbar. (Vairation von mir)

Um den Heilungsprozess ideal zu unterstützen kann man über Nacht zum Beispiel einen Wickel um die Brust anbringen. Wer gerne eine fertige Mischung sich holt hier den VirusRescue-Wickel oder den HustenBrust-Wickel. Man kann natürlich auch mit der „Atme Tief und Weit„-Mischung arbeiten, oder der „Goodbye Virus„-Mischung.

Aus der Spagyrik werden die Solunate Nr. 3 und Nr. 15 empfohlen.

Ein Mundspray der Phylak Sachsen gibt es für Erkältung und Grippe, und für Erkältung und Fieber ebenso.

Wer es nicht über sich bringt Kapuzinerkresse-Tee zu trinken, hier meine Empfehlung als Filmtabletten (Kapuzinerkresse und Meerrettich)

Folgende Ceres Präparate wären denkbar: Kapuzinerkresse und Sonnenhut-Komplex

Als Gemmomazerat wird die Schwarze Johannisbeere als genereller Immunbooster empfohlen, in Kombination mit Heckenrose. Die kann man entweder hier, oder hier beziehen.

Die Substitution von Vitamin D sollte generell in Betracht gezogen werden, da dieses „Halbhormon-Halbvitamin“ bei alle regulativen Prozessen im Körper beteiligt ist.

Und natürlich Vitamin C, denn wie ja herausgearbeitet, wenn eine Immunschwäche Herpes u.a. begünstigt, dann ist Vitamin C der Immunbooster der sich immununterstützend da auswirkt. – Denkt bitte daran das Ascorbinsäure nicht exakt gleich Vitamin C ist.

ergänzender Link: topfruits.de Nährstofflexikon

ergänzender Link: biokrebs.de Nahrungergänzungsmittel

ergänzender Link: vivere-aromapflege

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ergänzender Link (PDF): vivere-aromapflege Quickinfo „Husten, Schnupfen, Heiserkeit“

ergänzender Link: globuli.de

ergänzender Link: naturheilmagazin.de

Ohrenschmerzen naturheilkundlich behandeln

Wie bei allen Themen die „naturheilkundlich behandeln“ beinhalten, ersetzen diese Hinweise und Tipps nicht den Besuch beim Arzt/Heilpraktiker, ebenso wenig wie das eigenverantwortliche Handeln.

Im Gegensatz zu vielen anderen Körperteilen, nehmen wir Schmerzen im Ohr sehr schnell wahr. Und zwar meist sogar bevor entzündliche Prozesse überhaupt entstehen. Bevor es also zur Mittelohrentzündung kommt, sollte man auf die Warnsignale des eigenen Körpers hören. Vom Ohrensausen, Tinnitus, Zwicken bis hin zu Schmerzen (auch Kopfschmerzen) ist die Bandbreite groß.

Die traditionellen Hausmittel empfehlen das sogn. Zwiebelsäckchen.

Eine Abwandlung ist die Anwendung von warmem Olivenöl. Dabei erwärmt man das Olivenöl etwas mehr als Körpertemperatur, aber nicht heiß, und gibt es zum Beispiel auf einen Wattebausch, Heilwolle oder Flachsballen. Dann wird das vorsichtig ins Ohr eingeführt, aber nicht zu tief, so dass man es jederzeit auch leicht wieder heraus bekommt. Olivenöl hat nicht nur eine entzündungshemmende Wirkung, sondern auch eine schmerzstillende.

Die Firma Wala hat speziell für Ohrenschmerzen das Aconit Schmerzöl mit Applikator im Sortiment.

Neben diesen Behandlungsmethoden habe ich noch eine eigene „Ohren-Wohl“-Mischung erstellt die in 30ml Trägeröl, bestehend aus Johanniskrautrotöl, Ringelblumenmazerat und Malvenmazerat gemischt. Die verwendeten ätherischen Öle sind Cajeput, Niauli, Lavendel fein, Rose Bourbon Abs., Lemon Tea Tree (Zitronenmanuka), Lorbeer, Kamille blau, Palmarosa und Pfefferminze. Diese Mischung wird auf die Haut rund um das Ohr aufgetragen, nie in das Ohr!

Wer es nicht über sich bringt Kapuzinerkresse-Tee zu trinken, hier meine Empfehlung als Filmtabletten (Kapuzinerkresse und Meerrettich), die ähnlich wie die Zwiebel anti-biotisch wirken.

Aus der Spagyrik werden die Solunate Nr. 7 und Nr. 14 empfohlen.

Ein Mundspray der Phylak Sachsen gibt es für Ohrenschmerzen ebenso.

Und Globuli der Stauffen Pharma.

Als Gemmomazerate werden Haselnuss, Heckenrose und Schwarze Johannisbeere empfohlen. Die kann man entweder hier, oder hier beziehen.

Bei Ceres wird der Ginko-Komplex empfohlen

Bei der Stichwortsuche habe ich noch Otovowen gefunden, dass ich selbst aber noch nicht kenne.

Hat man im Moment nichts von alle dem zu Hause, kann man auch den Retterspitz Muskel- und Gelenkroller um das Ohr herum rollen.

ergänzender Link: globuli.de

Muskelverspannung – Rezept zur Einreibung

Mit Muskelverspannungen habe ich immer mal wieder zu kämpfen. Daraufhin habe ich dieses Rezept erdacht und bei mir erfolgreich angewendet.

  • Lavendel fein
  • Pfefferminze
  • Wiesenkönigin
  • Majoran
  • Mandarine rot
  • Cedrat (Urzitrone)
  • Kamille röm.
  • Wacholder komplett
  • Eukalyptus citriodora
  • Basilikum linalool
  • Elemi
  • Pfeffer schwarz

Habe das in Trägeröl aus Johanniskrautrotöl, Calendulamazerat und Malvenmazerat gegeben.

Wut zu Mut – Rezept für einen Roll-On

Die Idee zu diesem Roll-On kam über eine Kollegin, die etwas gegen ihre schlechte Laune und ihre „HB-Männchen“-Anfälle tun wollte.

  • Bitterorange
  • Neroli 10%
  • Himalayazeder
  • Zypresse
  • Tuberose Abs. 5%
  • Frangipani Abs. 20%
  • Bergamottminze
  • Petitgrain mandarin
  • Kamille röm.
  • Rosengeranie
  • Angelika Attar Co2
  • Jasmin grandiflorum

Als Trägeröl habe ich neben Jojobaöl, etwas Hanföl, Hagebuttenöl und CBD-Öl über aromapflege.com gegeben.

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 3+10